Veliki kućni tretman za gingivitis je, nakon četkanja zubi, da isperete usta vodikovim peroksidom ili razrijeđenom otopinom klorheksidina u vodi, kao zamjenu za npr. Listerine i Cepacol.
Korištenje vodikovog peroksida ili klorheksidina pomaže uklanjanju bakterija koje uzrokuju gingivitis, jer ove tvari imaju antibakterijsko i antiseptičko djelovanje, što je alternativa uporabi usta, koja se obično nalazi u ljekarnama i supermarketima. Nakon ovog postupka nije potrebno isprati usta vodom, ali ako vam se ne sviđa okus u ustima, to možete učiniti.
Gingivitis je upala desni uzrokovanih nakupljanjem plaka između zuba i desni, što je uzrokovano slabom oralnom higijenom. Njegov glavni simptom je crvena i natečena desni i krvarenje koje se događa kada četkanje zubi ili spontano. Najbolji tretman za zaustavljanje krvarenja desni i njihovu upalu je potpuno uklanjanje svih nakupljenih vena, što se može učiniti kod kuće ili kod stomatološkog ureda.
Kako pravilno četkati zube
Da biste učinkovito uklonili zube uklanjajući sve ostatke hrane iz usta, uključujući i baterijsku ploču, slijedite ove korake:
- Crijeva između svih zuba 1 puta dnevno. Za one koji imaju vrlo bliske zube i zubni konac i uzrokuju krvarenje, možete koristiti zubnu traku, koja je tanka i ne povrijediti;
- Stavite pastu za zube na četkicu, a idealna veličina je veličina nokta prsta;
- Dodajte malo sode bikarbone ili kurkuma u prahu (samo jednom tjedno);
- Brusite prednje zube prvo, vodoravno, okomito i kružno;
- Zatim četkajte zubne zube, počevši od donjih zuba, a zatim gornjih zuba.
- Zatim isperite usta vodom dok ne postane potpuno čist;
- Na kraju, trebali biste napraviti usta s usta, koja može biti vodik peroksid ili klorheksidin razrijeđen u vodi. Ali ovaj korak treba slijediti samo jednom dnevno, po mogućnosti prije spavanja.
Preporučena količina vodikovog peroksida ili klorheksidina je 10 ml razrijeđenog u 1/4 šalice vode da bi se napravilo prašak za 1 minutu. Učinak vodikovog peroksida i klorheksidina traje oko 8 sati.
Ovaj korak-po-korak trebao bi biti rigorozno svaki dan tako da imate očekivane rezultate. No, da biste se dobro brinuli za oralni zdravlje, osim što dobro zezate zube, važno je barem jednom godišnje posjetiti zubaru kako biste provjerili ima li kaviteta ili ukloniti tartar s određenim aparatima zubara.
Električna četkica za zube je više naznačena
Četkanje zubi električnom četkicom za zube izvrstan je način za poboljšanje oralne higijene jer bolje čisti zube uklanjanjem krhotina hrane i učinkovitijim od ručne četke.
Električna četkica za zube osobito je pogodna za ljude koji imaju poteškoća u koordinaciji, bedriranosti ili slabosti u rukama, no svatko može imati koristi od njegove uporabe, uključujući djecu, u kojem slučaju je potrebno kupiti četku dječjeg električnog zuba jer ima manju glavu, što je učinkovitije za četkanje malih zubi mlijeka.
