Ayurveda je drevna indijska terapija koja koristi tehnike masaže, prehrane, aromaterapije, fitoterapije, među ostalim tehnikama, kao metodu dijagnoze, prevencije i liječenja na temelju istraživanja tijela, duše i uma.
U ayurvedskoj ili ayurvedskoj medicini, vjeruje se da postoje postojeća energija u tijelu, umu i okolišu koji se živi, a kada dođe do energetske neravnoteže uzrokovane emocionalnim problemima, fizičkim traumama ili lošom prehranom, za oni dovode do bolesti.
Za koga je naznačeno
Ayurvedska medicina je dobar način za dopunu liječenja mnogih zdravstvenih stanja, budući da su njezini glavni učinci na tijelo prehrana i hidratacija kože, povećanje otpornosti imunološkog sustava, povećanje mišićne snage i opuštanja, poboljšanje krvne i limfne cirkulacije, tako da se ispravljaju energetske neravnoteže, što ublažava i sprječava bolesti poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa, kronične boli, alergije, anksioznosti i depresije.
Kako se to radi?
Ayurvedska medicina dio je grupe bioenergetskih terapija, koja koristi tehnike kao što su disanje, tehnike tijela, samopoznavanje, hranjenje i iscjeljivanje biljkama i prirodi, kao što su kamenje, kako bi se obnovila vitalna energija osobe.
U ovoj terapiji se vjeruje da je ljudsko tijelo sastavljeno od 3 principa, ili Doshas, koji su Vata, Pitta i Kapha, koji su kombinacije elemenata Ar, Eter, Vatra, Voda i Zemlje. Kao način usklađivanja Dosha, glavne terapije su:
- Masaže : masaže i manevrima tijela, koristeći eterična ulja i vulkanska kamena odabrana prema potrebama svake osobe, kao način promoviranja blagostanja, relaksacije, fleksibilnosti i cirkulacije krvi;
- Hrana : temelji se na prehrani koja ima za cilj uskladiti tijelo, sa svježom hranom i lako probavljanjem, biti usmjereno na jesti bez žurbe, uz koncentraciju i hranu prikladnu za svaku osobu.
- Fitoterapija : aktivni principi ljekovitog bilja koriste se kao tretman bolesti i promjena, prema potrebi svake osobe, temeljene na korijenima, sjemenkama i biljkama poput kljaka, cimeta, limunske trave, korijandera, đumbira i šafrana. primjer.
Praksa također uključuje fizičku aktivnost, meditaciju, jogu i terapijsku upotrebu kamenja i minerala, s obzirom na to da liječenje uvijek uključuje fizičku i emocionalnu stranu.
U Brazilu, ayurvedu vode ayurvedski terapeuti specijalizirani za ove indijske tehnike.
