Bol u lakovima je vrlo uobičajen simptom kod ljudi koji vježbaju bodybuilding, posebno nakon što vježba jača triceps, ali može utjecati na ljude ili se uključiti u intenzivan sport s rukama kao što su crossfit, tenis ili golf, na primjer.
Obično bol u laktaku ne ukazuje na ozbiljan problem, ali može izazvati veliku nelagodu jer je lakat zglob koji se koristi u gotovo svim pokretima ruke i ruku.
Bol u lakatima iscjeljuje, ali u većini slučajeva potrebno je konzultirati ortopeda ili liječnika opće prakse kako bi se postigao odgovarajući tretman koji može uključivati lijek i fizikalnu terapiju.
Glavni uzroci boli lakta
Glavni uzroci bolova u laktaciji su tendinitis, bursitis ili artritis, međutim, drugi rijetki uzroci, kao što su fraktura ruku ili komprimirajući ulnarni živac, također mogu dovesti do boli na tom području. Saznajte više o svakom:
Epikondilitis
To je upala tetiva lakta, koja može biti lateralna ili medijalna. Kada utječe samo na unutarnji dio lakta naziva se golferov lakat, a kada utječe na stranu lakta naziva se teniski lakat. Epikondilitis uzrokuje bol prilikom pokretanja mišica, čak i pomoću miša na računalu, te preosjetljivosti prilikom dodirivanja lakta. Bol se pogoršava kad osoba pokuša rastegnuti ruku i uvijek se pogoršava kada pokušava saviti ruku. Obično se javlja nakon igranja sportova ili nakon bodybuildinga, kao što je primjerice tricepsko čelo.
- Što učiniti: Kako biste ublažili bol u laktaciji, trebali biste se odmoriti, staviti ledene omotače u područje, uzeti anestetičke lijekove, kao što je Paracetamol, i napraviti fizioterapiju.
Saznajte više o liječenju glavnih uzroka bolova u laktaciji u: lateralnom epikondilitisu.
2. Burzitis u lakat
To je upala tkiva koja služi kao "prigušnica" zglobova, bol utječe na stražnji dio lakta koji nastaje kada je lakat često postavljen na tvrdim površinama, poput tablica, i stoga je vrlo uobičajen kod studenata, ljudi s reumatoidnim artritisom ili gihta.
- Što učiniti: Kako biste izliječili bolove u laktaciji, trebali biste se odmoriti, primjenjivati hladne obloge, uzimati protuupalne lijekove, kao što je Ibuprofen, propisane od strane svog liječnika ili fizikalnu terapiju.
3. Artritis u lakat
To je trošenje i upala spojnice koji stvara bol i oticanje u regiji, što je češći starije osobe.
Što trebate učiniti: Liječenje boli u lakovima treba obaviti ortopedist ili liječnik opće prakse, a obično uključuje uporabu protuupalnih lijekova, kao što su naproksen i fizikalna terapija.
4. Prijelom ruke
Može se dogoditi nakon jakih utjecaja, kao što su nesreće, pukotine ili bumps koji razbijaju područje kosti u blizini lakta, a mogu utjecati i na ruku ili na podlakticu.
- Što učiniti: Bol u lakatima obično se ne smanjuje uporabom lijekova protiv boli ili postavljanjem kompresije, pa ako sumnjate da biste trebali otići na hitnu pomoć, imobilizirati ih.
5. Ulnar kompresiju živaca
Ta kompresija je najčešća nakon ortopedskih operacija i generira simptome kao što je trnci mišića, prst prstiju ili ružičastu, nedostatak mišićne snage i kretanja presavijanja ili otvaranja ovih prstiju.
- Što učiniti: Treba liječiti ortopedistom kroz fizikalnu terapiju ili kirurški zahvat kako bi razmjestili živce, ovisno o težini slučaja.
Pluralni sinovi
Sinovijalni plica je normalni naboj koji postoji unutar kapsule koja tvori koljeno, kada povećava debljinu, može uzrokovati bol u području iza lakta, može se čuti pukotina, savijanje ili rastezanje ruku, bol se pojavljuje kod preklapanja i Podignite ruku rukom. Snimanje magnetske rezonancije jedini je pregled koji može povećati plica, koji ne smije biti veći od 3 mm.
- Što učiniti: Osim prenošenja masti s protuupalnim učinkom, preporuča se fizikalna terapija.
Kada potražiti savjet liječnika
Savjetujemo vam da potražite liječnika kada bol u laktaciji iznenada javlja sa stezanjem prsnog koša ili kada:
- Bol dolazi s groznicom;
- Oticanje i bol nastaju stalno;
- Bol nastaje čak i kada se ruka ne koristi;
- Bol ne prolazi bez uzimanja analgetika i zaustavljanja.
U tim se slučajevima preporuča konzultirati ortopedist da traži testove i naznačiti uzrok, kao i najbolji tretman za slučaj.
