Sapoti je plod Sapotizeiro, koji se može koristiti u proizvodnji sirupa, kompotina, bezalkoholnih pića i želea. Uz to, vaše stablo može se koristiti kao lijek za liječenje groznice i zadržavanja tekućine. Ona potječe iz Srednje Amerike i vrlo je čest u sjeveroistočnim državama Brazila.
Njegov znanstveni naziv je Manilkara zapota i može se kupiti na tržištima, sajmovima i trgovinama prirodnih proizvoda. Sapoti je voće vrlo bogato vlaknima koja pomažu smanjiti apetit, ali ima i kalorije, pa ako se konzumira u višku, to može povećati težinu.
Što je sapoti?
Sapoti se koristi za liječenje groznice, infekcije bubrega i zadržavanja vode.
Svojstva sapoti
Svojstva sapoti uključuju svoje febrilno i diuretsko djelovanje.
Kako koristiti sapoti
Korišteni dijelovi sapotija su plod, kora i sjeme.
- Infuzija za vrućicu: Stavite žlicu (čaj) u 150 ml kipuće vode i ostavite stajati 5 minuta. Pijte do 3 šalice dnevno.
- Infuzija za zadržavanje tekućine: Dodajte 1 čajnu žličicu praha sjemena sapoti u 500 ml kipuće vode i piti tijekom dana.
Sapoti se također može konzumirati prirodno ili se koristi za izradu zametaka, pa čak i sokova, na primjer.
Nuspojave sapoti
Nisu pronađene nuspojave sapota.
Kontraindikacije sapoti
Nisu pronađene kontraindikacije na sapoti.
Nutritivni sastav sapoti
| komponente | Iznos po 100 g |
| snaga | 97 kalorija |
| proteini | 1, 36 g |
| masti | 1 g |
| ugljikohidrati | 20, 7 g |
| vlakno | 9, 9 g |
| Vitamin A (retinol) | 8 mcg |
| Vitamin B1 | 20 mcg |
| Vitamin B2 | 40 mcg |
| Vitamin B3 | 0, 24 mg |
| Vitamin C | 6, 7 mg |
| kalcijum | 25 mg |
| utakmica | 9 mg |
| željezo | 0, 3 mg |
| kalij | 193 mg |
