Da biste brzo zaustavili proljev, preporučujemo da konzumirajte hranu koja može držati crijeva, osim što pio puno tekućine, nadopuniti izgubljenu vodu i minerale i konzumirati probiotike jer pomaže brže punjenje crijevne mikrobiote, zaustavljanje do proljeva.
Obično proljev traje 3 do 4 dana, ali ako traje više dana ili se pojavljuju drugi simptomi, važno je otići liječniku jer to može biti infekcija koja se mora liječiti uporabom lijekova.
Što jesti
Moguće je proljev kroz prehranu i stoga se preporučuje jesti dobro kuhano voće i povrće kao što su krumpir, tikvice, riža, jabuka ili banana, kao i hranu bogata vodom kao što je npr. Želatina ili juha od povrća, na primjer, Također se preporučuje piti puno tekućina, kao što su voda, kokosovo ulje ili domaća sirutka, jer nadopunjuju minerale izgubljene u proljevu. Saznajte što jesti u proljevu.
Hranidbeni proljev pomaže da zadrži crijeva, čime se izbjegava proljev. Međutim, nije preporučljivo pokušati zaustaviti proljev uzimanjem lijekova kao što je Imosec, na primjer, jer u nekim slučajevima proljev je pokušaj tijela da protjera neki mikroorganizam prisutan u probavnom sustavu. Upotreba ove vrste lijeka treba biti rezervirana za savjet liječnika. Međutim, preporučljivo je uzimati probiotike tijekom proljeva jer pomaže brže punjenje crijevne mikrobiote.
Evo što možete jesti dok proljev leti brže u ovom videozapisu:
Što učiniti da se zaustavi proljev
Neki korisni savjeti za zaustavljanje proljeva brže su:
- Uzmi domaći serum nekoliko puta dnevno jer ovaj serum može nadopuniti vodu i minerale izgubljene tijekom proljeva. Evo kako pripremiti domaću sirutku;
- Jedite 1 jabuku bez oguljenja, 1 banane ili 1 guava;
- Jedite jelo od zlatne kaše;
- Uzmi Yakult ili drugo fermentirano mlijeko;
- Jedite pire od krumpira s razrezanim piletinom i dobro kuhanom rižom;
- Uzmite crni čaj, čaj od kamilice ili čaj za guava;
- Izbjegavajte masnu hranu, jaja, čokoladu, kavu, alkoholna pića jer mogu iritirati crijeva i poticati proljev.
Još jedan dobar savjet za reguliranje crijeva je kupiti spremište crijevne flore, kao što je Floratil, na primjer, u ljekarni, jer su bakterije koje pripadaju crijevnoj mikrobioti obnavljaju, omogućujući oporavak osobe i smanjenje proljeva.
Što može prouzročiti proljev
Proljev može biti uzrokovan bakterijama ili virusima prisutnim u hrani koju jedemo i može biti popraćena groznicom. Kada se može utvrditi prisutnost krvi u fecesu, to se naziva dizenterija, koju obično uzrokuju bakterije Salmonella sp ., Shigella sp . i Campylobacter sp .
Osim infekcija, koje se nazivaju gastroenteritis ili trovanja hranom, može doći do proljeva kao posljedica upotrebe nekih lijekova, naročito antibiotika i alergije ili netolerancije hrane, gdje god osoba jede određenu hranu, prolazi proljev. Provjerite druge načine za prepoznavanje alergije na hranu.
Rođenje djetetovih prvih zuba također može prouzročiti proljev, pa kada 6-8 mjeseci starog djeteta ima proljev, ali nema povišenu temperaturu, roditelji mogu pogledati zubno meso kako bi vidjeli jesu li zubi zaraženi. U slučaju sumnje, važno je uzeti dijete pedijatru kako bi se mogao utvrditi uzrok proljeva.
Kada otići liječniku
Savjetuje se da ode kod liječnika kada je dijareja vrlo jaka, vrlo česta, popraćena je groznicom ili intenzivnom boli u trbuhu. Ako proljev ne ode i 2 dana treba ići liječniku, jer možda će biti potrebno koristiti specifičnije lijekove, budući da proljev može biti simptom nekih bolesti koje trebaju liječenje.
Kada osoba ima česte slučajeve proljeva, trebali bi dogovoriti sastanak s gastroenterologom jer mogu biti bolesni ili imati promjenu u crijevima koje mogu i trebaju se liječiti. Nadalje, teška proljev može uzrokovati druge probleme kao što su analne pukotine, koje se trebaju liječiti pomoću ljekovitih pomasti.
Takoer je moguće kontrolirati proljev pomoću kućnih sredstava poput čaja od kamilice i sirupa jabuka, na primjer, no važno je da se konzumacija vrši prema uputama liječnika. Evo kako pripremiti home lijekove za proljev.
