Hranjenje je od velike pomoći u liječenju psorijaze jer pomaže smanjenju broja kriza i ozbiljnosti lezija koje se pojavljuju na koži, također kontrolirajući upalu i iritaciju kože, koji su glavni simptomi bolesti.
Ova hrana izvrsna je dopuna liječenju koje je pokazao dermatolog i stoga ne isključuje nužnost korištenja propisanih šampona, masti ili tableta. Pogledajte koji su lijekovi najčešće korišteni u liječenju psorijaze.
Ovdje naznačujemo što možete jesti na jednostavnost i ono što biste trebali izbjegavati, no uvijek je savjetovano konzultirati nutricionista kako biste prilagodili prehranu vašim specifičnim potrebama.
Hrana koja treba izbjegavati
Neke namirnice koje treba izbjegavati tijekom liječenja psorijaze su:
- Crvena mesa;
- Kobasice i konzervirana roba;
- Hrana s mnogo aditiva i konzervansa
- Vrlo pikantna hrana s paprom ili drugim začinima.
Osim toga, svaka visoko obrađena hrana ili mnogi aditivi treba ukloniti iz prehrane kako bi tijelo ostalo bez toksina, što može odražavati zdravije, manje ozlijeđene kože.
Također treba izbjegavati alkoholna pića jer mogu povećati svrbež i ometati ispravnu apsorpciju lijekova propisanih od strane liječnika za liječenje psorijaze.
Hrana koja pomaže u liječenju psorijaze
Najbolja hrana za borbu protiv psorijaze su one bogate omega 3 jer imaju izvrsna protuupalna svojstva koja poboljšavaju upalni odgovor kože smanjujući učestalost i ozbiljnost lezija kože.
Neke namirnice za psorijazu bogate omega 3 su:
- Sjeme chia ili laneno sjeme;
- Masne ribe poput lososa, bakalara, tune ili sardina;
- matice;
- alge.
Osim toga, voće i povrće su također izvrsni izvori minerala i antioksidansa koji pomažu u jačanju imunološkog sustava, pomažu u liječenju i kontroli psorijaze, jer nema lijek. Pogledajte popis od 6 antioksidansa koji su neophodni za zdravlje.
Piti puno vode svaki dan također je bitno kako bi se koža hydrated i pomoći u borbi protiv bolesti.
Psorijaza može biti teže kontrolirati u bolesnika s prekomjernom težinom jer prekomjerna tjelesna težina u područjima kožnih nabora, kao što su pazuha, prepone i ispod sinusa, može povećati rizik od gljivičnih i bakterijskih infekcija u lezijama.
Početna Savjeti za kontrolu psorijaze
Pogledajte videozapis i saznajte kako se borite protiv ozljeda i spriječite da se ponovno pojavljuju:
