Postoje dvije glavne vrste nazalnog glasa:
- Hypoanalazate : je onaj u kojem osoba govori kao da je nos začepljen, a obično se događa u slučajevima gripe, alergije ili promjena anatomije nosa;
- Hyper-nazal : To je vrsta glasa koja obično ugrožava ljude više i to se javlja zbog navika govora razvijene tijekom nekoliko godina mijenjajući način na koji je zrak pogrešno usmjeren prema nosu dok govori.
Jedan od najboljih tretmana za ispravljanje bilo koje vrste nazalnog glasa je da se može kontrolirati dah i trenirati uho da bi mogao identificirati koji zvukovi se proizvode uz pomoć nosa ili samo usta, a zatim pokušati ispraviti put govor.
Stoga je najbolje konzultirati logopisca kako biste utvrdili mogući uzrok nazalnog glasa i pokrenuli individualizirane praćenje za svaki slučaj.
3 načina kako popraviti nosni glas kod kuće
Iako je pomoć govornog terapeuta potrebna za ispravljanje nazalnog glasa, postoje savjeti koji mogu pomoći smanjivanju intenziteta kojim glas postaje anasalada i koji se može čuvati kod kuće, čak i kada radi liječenje koje pokazuje audiolog:
1. Otvorite usta da govorite
Nazalni glas je vrlo čest kod ljudi koji gotovo potpuno zatvaraju usta, jer to uzrokuje da zrak ne ostavlja samo usta, a također se uklanja nosu. Na taj način, zvuk završava izaći više od normalne.
Dakle, osobe s nazalnim glasom trebaju pokušati držati usta otvorenijom dok govore. Dobar savjet je zamisliti da držite objekt između zuba na stražnjoj strani usta kako bi spriječili njihovo dolazenje i osigurali da su vam usta širom otvorena.
2. učiniti vježbe za jačanje mišića
Još jedan dobar način za poboljšanje načina na koji govorite i izbjegavajte nosni glas jest vježbati vježbe jačanja koje se nalaze oko usta i sudjeluju u glasu govora. Neki načini za to uključuju:
- Polako ponovite slova "eksplozivna", poput P, B, T ili G;
- Polako ponovite "tiho" slova, kao što su S, F ili Z;
- Ponovite "a" / "an" zvukove više puta za vježbanje nepca neprijatelja;
- Koristite flautu da biste ugovorili mišiće i usmjerili zrak prema ustima.
Ove se vježbe mogu ponoviti nekoliko puta dnevno kod kuće i mogu se čak i obaviti bez stvarnog stvaranja zvuka, što im omogućuje da se obavljaju prilikom obavljanja kućanskih poslova, na primjer, bez da netko zna da trenirate.
3. Spustite jezik dok govorite
Drugi problem koji se često povezuje s nazalnim glasom jest uspon jezika tijekom govora, čak i kada se ne treba podići, stvarajući više nazalnih zvukova.
Iako je ta promjena teško identificirati, može se obučiti. Da biste to učinili, trebali bi stajati ispred zrcala, držati bradu jednom rukom, otvoriti usta i staviti vrh jezika na prednje i donje zube. Nakon što je na ovom položaju riječ 'ga' treba reći bez zatvaranja usta i promatranje ako se jezik spušta kad se 'a' izgovori ili ako je još uvijek podignuta. Ako je podignuta, trebali biste pokušati trenirati dok zvuk ne izađe sa svojim jezikom ispod, jer to je ispravan način govorenja.
