Prednosti indijskog ginseng i kako koristiti

Indijski ginseng je ljekovita biljka, također poznata kao Ashwagandha ili Withaia somnifera, koja se može koristiti kao biljni lijek za seksualnu impotenciju, stres i umor izazvan fizičkim i mentalnim naporima.

Ova biljka pripada obitelji solenačkih biljaka, kao što je rajčica, a također ima crveno voće i žuto cvijeće, iako se samo njegovi korijeni koriste u medicinske svrhe.

Cijena i gdje kupiti

i može se naći u obliku praha ili tableta, iako se može napraviti čaj od korijena.

Ključne prednosti

Korištenje ove ljekovite biljke može imati nekoliko zdravstvenih prednosti kao što su:

• Povećajte seksualnu želju;
• Smanjiti fizički umor;
• Povećajte snagu mišića;
• Poboljšati razinu energije;
• Potaknuti imunološki sustav;
• Kontroliranje razine šećera u krvi;
• Smanjenje visokog kolesterola;
• Borite se protiv nesanice.

Osim toga, ova biljka se također može koristiti u nekim slučajevima za završetak liječenja raka, jer čini stanice raka osjetljivijom na terapiju zračenjem ili kemoterapiju.

Kako uzeti

Dijelovi koji se mogu koristiti indijski ginseng su korijenje i lišće koje se mogu koristiti u:

• Kapsule: Uzmite 1 tabletu, 2 puta dnevno, uz obroke;
• Ekstrakt tekućine: Uzmite 2 do 4 ml (40 do 80 kapi) s malo vode, 3 puta dnevno u borbi protiv nesanice, napunite željezo i borite se sa stresom;
• Decocija: Uzmite 1 šalicu čaja s 1 žlica suhog korijena u 120 ml mlijeka ili kuhane vode. Stajati 15 minuta i zagrijati se protiv stresa i umora.

U svakom slučaju uvijek je važno konzultirati liječnika ili terapeut da prilagodite upotrebu indijskog ginsenga na problem koji treba liječiti.

Moguće nuspojave

Nuspojave su rijetke, ali mogu uključivati ​​proljev, žgaravicu ili povraćanje.

Tko ne bi trebao uzeti

Indijski ginseng je kontraindiciran u trudnica ili bolesnica, bolesnika s autoimunim bolestima kao što su reumatoidni artritis ili lupus ili kod osoba s čirima želuca.

Budući da biljka ima sedativni učinak, osobe koje uzimaju tablete za spavanje, poput barbiturata, trebaju izbjegavati upotrebu ovog lijeka, kao i konzumaciju alkoholnih pića.