FUNKCIONALNA OBUKA: ŠTO JE TO I KAKO - ORTOPEDSKE BOLESTI

3 Funkcionalne vježbe vježbanja za mršavljenje



Izbor Urednika
Simptomi i kako liječiti gingivitis u trudnoći
Simptomi i kako liječiti gingivitis u trudnoći
Funkcionalno vježbanje je metoda fizičke aktivnosti koja se obavlja bez upotrebe teretane opreme koja ima za cilj poboljšati fizičko stanje oponašajući normalne pokrete iz dana u dan. Ova vrsta treninga širi i daje tijelu dobro opisano i čvrsto u nekoliko tjedana treninga. Osim toga, funkcionalna obuka služi i za jačanje trbuha, donjeg dijela leđa, sprečavanju ozljeda, smanjenju umora i jačanju mišića. Funkcionalne