Neki veliki kućni lijekovi za sprečavanje povraćanja trebaju uzimati čajevi, kao što su bosiljak, bobica ili losna, jer imaju umirujuće svojstva koja djeluju tako što smanjuju kontrakcije mišića koje uzrokuju povraćanje, uz smanjenje mučnine.
Čaj od bazilike ima antispazmatska svojstva koja oslobađaju zatvor i smanjuju oticanje u trbuhu. Ovaj čaj također ima smirujuća svojstva i može se koristiti u slučaju agitacije, nervoze, poremećaja spavanja, pa čak i za poboljšanje raspoloženja.
1. čaj od bazilike
sastojci
- 20 g svježeg listova bosiljka
- 1 litru vode
Način pripreme
Stavite sastojke da vriju 10 minuta, a zatim ostavite da se ohladi i napuni.
Da biste smanjili povraćanje i mučninu, preporučujemo da pijete 2 do 3 šalice ovog čaja dnevno. Dobar savjet je da pijete čaj od bazilika prije putovanja, kako biste izbjegli mučninu.
2. Chard Tea
Prirodni lijek za povraćanje sa švicarskim chard ima svojstva koja pomažu u probavu, pražnjenju želuca i smanjenju povraćanja.
sastojci
- 1/2 šalice bjeloglavih listova
- 1/2 šalice vode
Način pripreme
Stavite sastojke u miješalicu i tuku dok ne dobijete homogenu smjesu. Zatim popiti jednu žlicu lijeka svakih 8 sati.
3. limunov čaj
Prirodni lijek za povraćanje s losnom ima probavne i tonikove svojstva koja potiču probavu i smanjuju upalu želuca, ublažavaju bolove u želucu, crijevima i povraćanju.
sastojci
- 5 g lišća i cvijeća
- 250 ml vode
Način pripreme
Macerirati lišće i cvijeće, a zatim dodati kipuću vodu. Ostavite da se ohladi, iscijedi i popije 1 šalicu nakon ručka i još jednu poslije večere.
Savjeti za izbjegavanje nagona povraćanja tijekom putovanja
Povraćanje i mučnina mogu se lako pojaviti tijekom izleta, ali dobri savjeti za njihovo izbjegavanje jesu:
- Putujte noću i uživajte u vrijeme spavanja;
- Otvorite prozor automobila ili autobusa i udahnite svjež zrak;
- Dobro spavajte noć prije putovanja;
- Držite glavu i dalje i gledajte ravno, izbjegavajući gledanje bočno ili pokušavajući uživati u krajoliku;
- Poželite putovati na prednjem sjedalu, gdje uvijek možete gledati naprijed;
- Ne čitajte ili koristite mobitel tijekom putovanja;
- Ne pušite prije ili tijekom putovanja.
Ako se javljaju slabost i želja za povraćanjem, možete sisati na ledu ili žvakati guma. Ljekarnik također može naznačiti uzimanje anti-povraćanja kao što je Dramin.
