Da bi nokti rasti brže, važno ih je ojačati primjenom jačanja baze, jesti više proteina i biotina, ali uzimanje dodataka također je korisno za jačanje i olakšavanje rasta kose i noktiju, kao što je Pantogar.
Nokti obično rastu oko 0, 1 mm po danu, što je ekvivalentno oko 2 do 3 mm mjesečno i stoga je važno da nokti budu uredni i hidratirani, izbjegavajte kontakt sa sredstvima za čišćenje i ne gnječite nokti.
Čuvanje vaših noktiju zdravo i čvrsto, nokti mogu brže rasti, pa neki savjeti pomažu u bržem nanošenju noktiju:
1. Koristite bazu za učvršćivanje
Da bi nokti rasti brže, važno je da ih ojačate pomoću čišćenja noktiju ili jačanja baze i noktiju za jačanje ulja za vlaženje, koji pomažu ne samo da ojača noktiju nego i njeguju, sprječavajući ga da se razbije ili spali.
2. jesti više proteina, cinka i biotina
Povećanje potrošnje određene hrane može pomoći vašim noktima da rastu brže i jače, a važno je da povećate potrošnju hrane bogate:
- Protein : piletina, jaja, orašasti plodovi mora, soja, žitarice i lagana želatina;
- Biotin : badem, kikiriki, jaje, mrkva, cvjetača i lješnjak;
- Cink : orašasti oraščići, zeleni grah, mršavo meso, jastoge i kamenice.
3. Uzmite dodatak za jačanje noktiju
Uzimanje prehrambenih dodataka također će vam pomoći noktima jačati i rasti brže jer sadrže vitamine i minerale koji pomažu i potiču rast noktiju, kao i liječenje potencijalnih nedostataka vitamina u hrani.
4. Vlaži i štiti nokte
Donošenje dobre hidratantne vlage za ruke i nokte pomaže održavanju hidratacije ne samo na rukama, već i na noktima i kutikulama, ostavljajući noktiju hranjenijim i jakim, što dugoročno sprečava da se lakše razbije ili laskira.
Osim toga, još jedan važan savjet koji slijedite je da zaštitite ruke gumenim rukavicama kad god obavljate kućanske poslove kao što su čišćenje kuće, pranje rublja ili pranje posuđa, gdje morate držati ruke u kontaktu sa proizvodima za čišćenje i vodom koja ostavlja najosjetljiviji i lomljivi nokti.
5. Izbjegavajte aceton
Aceton je izvrstan u uklanjanju cakline, ali također suši nokte i stoga uvijek treba koristiti uklanjanje emajla bez acetona jer sadrži manje agresivne lakove noktiju.
To su mali savjeti koji pomažu noktima da se jače i zdravije, što dugoročno pomaže u rastu noktiju. Također pogledajte kako možete učiniti vaše nokte jače koristeći home-made i prirodni home lijekova za jačanje vašeg noktiju.
.png)
