Agar-agar u kapsulama, koji se nazivaju i agar ili agaroza, je dodatak prehrani koji pomaže u gubljenju težine i regulaciji crijeva što dovodi do osjećaja sitosti.
Ovaj prirodni dodatak potječe od crvene morske trave i treba ga uzimati 2 puta dnevno uz obroke, ali ga treba konzumirati samo navođenjem nutricionista ili liječnika.
Za što se koristi agar-agar?
Agar-agar u kapsulama ima neke prednosti kao što su:
- Pomaže u gubljenju tjelesne mase, jer povećava osjećaj sitosti i inhibira apetit, jer kada se proguta vodom, dovodi do formiranja gela u želucu koji daje osjećaj punog želuca;
- Smanjuje kolesterol ;
- To dovodi do uklanjanja masti ;
- Pomaže u reguliranju i čišćenju crijeva, djelujući kao prirodni relaksant u slučaju konstipacije, jer dovodi do povećane apsorpcije vode u crijevu;
- Borba protiv fizičke slabosti.
Međutim, kako bi se dobile maksimalne prednosti agar-agara, preporučuje se redovito vježbanje i usvajanje zdrave prehrane.
Profil Agar-agara
Agar-agar u kapsulama bogat je vlaknima i mineralima kao što su fosfor, kalij, željezo, klor i jod, celuloza i proteini.
Cijena agar-agara
Agar-agar u kapsulama košta između 20 i 40 reais, a svaki paket ima prosječno 60 kapsula i može se kupiti u trgovinama za dodatke prehrani, kao iu nekim trgovinama prirodnih proizvoda ili na internetu.
Kako uzeti Agar agar
Možete uzeti 2 kapsule dva puta dnevno prije jela, kao što su ručak i večera, uz čašu vode.
Osim toga, agar-agar prah i želatina također postoje i njegove su prednosti slične kapsulama. Također pročitajte: Agar agar želatina.
Kontraindikacije Agar agara
Ovaj proizvod nije namijenjen trudnicama, ženama koje dojke i djeci mlađoj od 3 godine. Osim toga, osobe s kroničnim bolestima, kao što su problemi s crijevima, uvijek trebaju konzultiraju svog liječnika ili nutricionista prije korištenja ovog prehrambenog dodataka.
