Sok od limuna je izvrstan kućni lijek za detoksikaciju tijela jer bogat kalijem, klorofilom i pomaže da alkalizira krv, uklanjajući toksine iz tijela čime se smanjuju simptomi umora i poboljšavaju spremnost za obavljanje njihovih svakodnevnih zadaća.
Dodavanje maslaca kupusa, poznato i kao galicijski kupus, u soku povećava količinu klorofila koji ubrzava metabolizam i vlakna koja pomažu u probavnom traktu, povećavajući detoksifikatni učinak ovog soka, ali postoje i drugi recepti za sokove s jednako učinkovitim limunom za detoksifikaciju jetre i poboljšati zdravlje.
1. Limun s kupusom
Sok limuna i kupus je izvrsna strategija za održavanje mršavljenja tijekom dugih dijeta u kojima se smanjuje intenzitet gubitka težine. A za daljnje ubrzanje procesa kombiniraju ovaj kućni lijek s dnevnim tjelesnim aktivnostima i dobrom hranom te osiguravaju bolju kvalitetu života.
sastojci
- 200 ml soka od limuna
- 1 list kupusa
- 180 ml vode
Način pripreme
Jednostavno dodajte sve sastojke u miješalici i dobro ih pobijedite. Šećer po želji i piti najmanje 2 čaše ovog home lijekova dnevno.
2. Sok od limuna s mentom i đumbirom
sastojci
- 1 limun
- 1 čašu vode
- 6 grančica metvice
- 1 cm đumbir
Način pripreme
Pretucajte sastojke u mješalici ili mikser i uzmite sljedeći. Na primjer, kada je spreman, može se dodati slomiti led.
3. Sok od limuna s oguliti
sastojci
- 750 ml vode
- led do okusa
- 2 grančice metvice
- 1 organski limun, u ljusci
Način pripreme
Udahnite sastojke u mješalici u pulsar modu nekoliko sekundi kako ne biste posve uklonili limun. Grublji i uzeti sljedeći, zasladiti na okus, po mogućnosti s malom količinom meda, izbjegavajući korištenje bijelog šećera, tako da tijelo može detoksifirati.
4. Limun s jabukom i brokulom
sastojci
- 3 jabuke
- 1 limun
- 3 stabljike brokule
Način pripreme
Ubijte sastojke u mješalici ili mikserima, inače prolijte jabuke i oguljenu limun kroz centrifugu, a zatim uzmite sok, ako trebate zasladiti, staviti med.
5. Sok od limuna uzeti na post
sastojci
- 1/2 šalice vode
- 1/2 limun stisnutu
Način pripreme
Iscijedite limun u vodu i uzmite sljedeći, i dalje postite, bez zasladivanja. Uzmite ovaj sok svakodnevno 10 dana i nemojte jesti procesirana hrana i meso tijekom tog razdoblja. Na taj način moguće je očistiti jetru čišćenjem toksina.
Evo kako uključiti ove sokove u detoks avion:
