Seksualna aktivnost tijekom trudnoće bitna je za zdravlje žene i par, a može se uvijek izvoditi sve dok trudnica nema rizik od pobačaja ili odstranjivanja posteljice. Ponekad, kada trbuh raste to može biti složen zadatak, no postoje seksualne pozicije koje olakšavaju intimni kontakt paru.
Stoga je vrlo važno održavati česte intimne veze u svim četvrtima, jer pridonosi dobrobiti majke i djeteta.
Razumjeti situacije u kojima se intimni kontakt treba izbjegavati tijekom trudnoće.
Najbolje seksualne pozicije za trudnicu
U ranoj trudnoći kada je trbuh još uvijek malen, sve seksualne pozicije mogu se usvojiti sve dok se žena osjeća ugodno, ali kada raste trbuh, postoje stavovi koji mogu biti ugodniji. Neki od njih su:
- Na strani : stoji na strani školjke može biti jedna od najudobnijih položaja za ženu, jer osim trbuha ne ometa, ona je također dobro podržana na madracu. U tom položaju stavljanje jastuka pod kacigom može biti prilično udobno jer vam može pomoći da pronađete pravu poziciju.
- Gore : Prihvaćanje mjesta na kojima se nalazite iznad vašeg partnera, kao što je mjesto gdje sjedite ili stajati, izvrsne su opcije koje omogućuju veću kontrolu u dubini i intenzitetu penetracije, a istovremeno uzrokuju da trbuh ne bude na putu.
- Iza : Prihvaćanje položaja "štene" ili drugih položaja u kojima čovjek prodire odozgo, također su veliki položaji za razdoblja u kojima je trbuh velik, jer omogućuju veliku slobodu kretanja. Druga mogućnost je ležati uz stražnjicu blizu ruba kreveta dok vaš partner stoji ili kleči na podu.
Nije uvijek lako pronaći mjesto na kojem su oboje udobni, pogotovo zbog straha koji postoji u ranjavanju trbuha i djeteta. Uz strpljenje i trud, par može pronaći najbolju ravnotežu, bez prestanka održavati bliski kontakt tijekom trudnoće.
Glavne promjene želje tijekom trudnoće
Seksualna aktivnost se može vidjeti na različite načine tijekom trudnoće, kako se tijelo i želja mijenjaju kroz ovo razdoblje.
1. četvrtina
U prvom tromjesečju trudnoće postoje strahovi i nesigurnosti da njihova praksa može narušiti trudnoću ili čak uzrokovati pobačaj, a obje žene i muškarci prolaze kroz razdoblje straha i straha, , Osim toga, to je također četvrtina promjena u tijelu i mnoge mučnine i povraćanje, što također može pridonijeti smanjenju želje.
2. četvrtina
Obično se seksualna želja vraća na normalno u drugom tromjesečju trudnoće jer već postoji prihvaćanje promjena koje se promatraju u tijelu. Osim toga, tijekom tog razdoblja hormoni mogu dovesti do povećanja seksualnog apetita i budući da trbuh još nije veoma velik, postoji sloboda da se i dalje usvoje različite pozicije.
3. četvrtina
U trećem i posljednjem tromjesečju trudnoće, želja ostaje, ali par može naići na poteškoće. U tom razdoblju postoje položaji koji su neugodni zbog veličine trbuha, jer završava mijenjanje gravitacije žene koja joj može ostaviti manje ravnoteže i neugodnije. U ovom razdoblju vrlo je važno isprobati različite položaje kako bi pronašli onu koja je najprikladnija za par. Osim toga, tijekom tog vremena, zbog veličine trbuha, čovjek može imati neke strahove i strahove od ranjavanja djeteta koja može završiti smanjivanjem želje parova.
Seks ne šteti djetetu jer se ne gadi ili ne uzrokuje pobačaj, a seks tijekom trudnoće je koristan i za majku i za bebu, koji osjećaju radost i zadovoljstvo koje majka osjeti u takvim trenucima. No liječnik je kontraindiciran samo u situacijama rizika, poput rizika od pobačaja ili odstranjivanja posteljice.
Pogledajte hranu koja potiče libido i kako pripremiti afrodizijalni obrok u sljedećem videu :?
Kako će seks biti nakon poroda?
Tijekom prva 3 tjedna nakon dostave ili dok se žena ne osjeća ugodno, seks se ne preporučuje jer se intimna regija mora oporaviti i liječiti njezine lezije, osobito nakon normalne dostave.
Nakon tog vremena oporavka, uz odobrenje liječnika je naznačeno da nastavlja redoviti intimni kontakt, no to može biti stresno razdoblje i velike nesigurnosti, jer će se žena morati prilagoditi novom tijelu. Osim toga, novorođenče zahtijeva puno vremena i pažnje, što ostavlja roditeljima umorno i iscrpljeno, a može pridonijeti smanjenju seksualne želje u ranim danima.
Osim toga, nakon isporuke vaginalni mišići žene mogu biti slabiji i vagine mogu postati "šire" pa je vrlo važno ojačati mišiće te regije kroz praksu specifičnih vježbi. To se zove Kegel vježbe, a osim jačanja genitalne regije, može pomoći ženama da postignu veće seksualno zadovoljstvo. Osim toga, u teškim slučajevima može doći do nehotičnog gubitka urina, u kojem slučaju se preporučuje liječenje specijaliziranim fizioterapeutom.
