Sokovi s dinja su izvrsna kućna kuhana opcija kako bi se uklonili tjelesni nabori uzrokovani uglavnom zadržavanjem tekućine jer je voće bogato vodom koja potiče proizvodnju urina.
Pored ovog diuretickog soka, važno je poduzeti neke mjere predostrožnosti kao što su izbjegavanje dugo stajanja, sjedenje ili prekriženih nogu i stavljanje nogu na kraju dana. Saznajte više na: Zadržavanje tekućine, Što učiniti?
1. Sok od dinje s kupusom
Djelovanje soka od dinja pruža brojne zdravstvene prednosti, među njima je poboljšanje izgleda kože, postaje mlađe i zdravije i povećava energiju za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ovaj sok također je naširoko koristi za pomoć prehrani mršavljenja.
sastojci
- 1 srednja kriška dinje,
- 200 ml kokosove vode,
- 1 žlica sjeckanog metvice
- 1 list kupusa.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj lijek za kućnu njegu treba pripremiti s pažnjom. Prvo prerežite dinje na pola, uklonite sve sjemenke iz pola koja će se koristiti i rezati voće u male kocke. Zatim rastopiti kupus i odrezak.
Sljedeći korak je dodavanje svih sastojaka u miješalici i dobro pobijediti. Pijte najmanje 2 šalice ovog soka dnevno.
Pogledajte drugu diuretsku hranu koja pomaže u smanjenju oteklina:
2. Sok od dinje s zelenom jabukom
Ovaj sok je još jedna prirodna diuretika s osvježavajućim okusom, što je, primjerice, dobar izbor za popodnevni snack.
sastojci
- ¼ dinje
- 2 zelene jabuke
- ½ šalice soka od limuna
- 500 ml vode
- 2 žlice šećera
Način pripreme
Peel jabuke i ukloniti sve svoje sjeme. Izrežite dinje na pola i uklonite sjeme, a zatim dodajte sve sastojke u mješalici i dobro ih pobijedite. Korištenje centrifuge olakšava proces, ali značajno smanjuje količinu sokovih vlakana.
Ovaj kućni lijek, osim smanjenja oteklina i zadržavanja tekućine, djeluje kao poticaj imunološkog sustava, kao sredstvo za smirenje i kao antikoagulant, tj. Često pijenje ovog soka, moguće je održavati zdraviji život s manjim rizikom od srce i zarazne bolesti.
3. Sok od dinje s ananasom
Dodavanje dinja u agrumi odličan je način da iskoristite njegove diuretske osobine ugodnijim ukusom.
sastojci
- 2 kriške dinje
- 1 komad ananasa
- 1 čašu vode
- 1 žlica mente
Način pripreme
Ubijte sve sastojke u mješalici, a zatim ih podvrgnite grubo i neiscrpno da sadrže više vlakana koja također pomažu u borbi protiv konstipacije, što također pomaže da se raspadne trbuh.
.png)
