Za suzbijanje suhog oka, a kada oči postaju crvene i goruće, preporuča se koristiti kapljice za vlaženje ili umjetne suze 3 do 4 puta dnevno kako bi oči bile vlažne i smanjile simptome.
Osim toga, važno je konzultirati oftalmologa kako biste utvrdili uzrok suhog oka i po potrebi pokrenuli odgovarajući tretman.
Međutim, neki načini suzbijanja suhog oka, dok čekaju na pregled liječnika, uključuju:
- Trepere češće tijekom dana ili kad god se sjećate;
- Izbjegavajte izloženost vjetru, klima uređajima ili ventilatorima gdje god je to moguće;
- Nosite sunčane naočale na suncu, kako biste zaštitili oči od sunčevih zraka;
- Jedite hranu bogatu omega 3, poput lososa, tune ili sardina;
- Pijte 2 litre vode ili čaja dnevno za održavanje hidratacije;
- Odmorite se svakih 40 minuta kada koristite računalo ili gledate televiziju;
- Stavite komprimku tople vode na zatvoreno oko;
- Koristite ovlaživač zraka u zatvorenom prostoru, osobito zimi.
Sindrom korisnika računala također može biti poznat kao sindrom suhog oka, jer uzrokuje simptome poput jadnih, crvenih očiju, s gori i nelagodom.
To se može brinuti čak i kod onih koji nose naočale ili kontaktne leće i sprječavaju suhe oči, kao i dehidraciju tijela, smanjujući rizik suhog oka.
Kada otići liječniku
Važno je odmah otići do oftalmologa ili u hitnu službu kada simptomi potrajati duže od 24 sata da nestanu, teže vidjeti ili ozbiljne bolove oko očiju ili otekline.
Saznajte više o ovom problemu u: Sindrom suhog oka.
Sindrom suhog oka se izliječi upotrebom steroidnih kapi za oči i operacije, posebno kod blažih slučajeva kod kojih se simptomi pojavljuju samo uz uporabu računala.
Dakle, ovisno o slučaju, uobičajeno je da oftalmolog započne preporučivanjem upotrebe protuupalnih steroidnih kapi za oči, kao što je Dexametazon, 3-4 puta dnevno, a ako se simptomi ne smiruju, može savjetovati kirurgija za poboljšanje prirodnih oko.
