Odličan kućni lijek za snižavanje tlaka je sok od limuna i češnjaka, ali čaj od čičaka također je dobar izbor.
Sok od limuna i češnjak za snižavanje tlaka
Sok od limuna i češnjaka za snižavanje tlaka je bogat kalijem koji pomaže uravnotežiti razinu natrija u tijelu, snižavajući krvni tlak. Osim toga, jer sadrži češnjak, sprečava stvaranje ugrušaka, što je rezultat povećanog tlaka.
sastojci
- Sok od 2 limuna
- 4 češnjaka češnjaka
- 500 ml vode
Način pripreme
Stavite sastojke u miješalicu i tuku dok ne dobije homogenu smjesu. Pijte 3 puta dnevno, nakon jela.
Čaj od čaše smanjio pritisak
Čaj od čaše za snižavanje tlaka sadrži anti-upalne, umirujuće i diuretske osobine koje pomažu suprotstaviti povećanom pritisku, olakšavajući simptome kao što su glavobolja.
sastojci
- 10 g čička
- 500 ml vode
Način pripreme
Stavite sastojke u posudu i kuhajte 10 minuta. Zatim neka stajati 5 minuta, napiti i piti 4 šalice dnevno.
Pored ovih kućnih lijekova, pojedinci bi trebali usvojiti dijetnu hranu niske soli, redovito vježbavati i izbjegavati stresne situacije.
Korisni linkovi:
- Simptomi visokog krvnog tlaka
- Početna lijek za visoki krvni tlak
-
Kako smanjiti unos soli
