Acerola je plod koji se može koristiti kao ljekovita biljka zbog visoke koncentracije vitamina C. Plodovi acerole, osim ukusnih, vrlo su hranjivi, jer su vrlo bogati i vitaminima A, vitaminima B, željeza i kalcija,
Njegov znanstveni naziv je Malpighia Glabra Linné i može se kupiti na tržištima i trgovinama prirodnih proizvoda. Acerola je plod s malo kalorija i zato se može uključiti u dijetu kako bi izgubio težinu. Osim toga, bogato je vitaminom C koji pomaže jačanju imunološkog sustava.
Što je acerola
Acerola se koristi za liječenje nedostatka vitamina C, stresa, umora, trudnoće, prehlade i gripe, plućnih poremećaja, problema s jetrom i žučnjaka, pelin, poliomijelitis.
Svojstva acerola
Svojstva acerola uključuju njegov antioksidans, remineralizirajući, antiscorbutni i imunostimulirajuće djelovanje.
Kako koristiti acerola
Dio koji se koristi u aceroli je uglavnom plod mužjaka.
- Sok od acerola: dodajte 2 šalice acerola s 1 litrom vode u miješalica i tuku. Piti nakon pripreme kako se vitamin C ne bi izgubio. Također možete pobijediti 2 šalice acerolas s 2 šalice soka od naranče, mandarine ili ananasa.
Uz izradu sok također možete napraviti acerola čaj ili konzumirati voće u prirodnom.
Nuspojave acerola
Nema prijavljenih nuspojava za acerola.
Kontraindikacije acerole
Nisu poznate nikakve kontraindikacije za acerolu.
Prehrambene informacije o aceroli
| komponente | Količina po 100 g acerola |
| snaga | 32 kalorija |
| proteini | 0, 2 g |
| masti | 0, 2 g |
| ugljikohidrati | 7.3 g |
| Vitamin C | 1369 mg |
| kalcijum | 9, 48 mg |
| željezo | 0, 2 mg |
