Kupina je ljekovita biljka sa znanstvenim imenom Morus alba L., visokom oko 5 do 20 metara s vrlo razgranatim prtljažem, s velikim listovima, žutim cvjetovima i plodovima.
Općenito, upotrijebljeni dio ove biljke su listovi, koji imaju antihiperglikemijska, antioksidativna, antimikrobna svojstva i predstavljaju brojne zdravstvene prednosti. Plodovi također pomažu poboljšati pamćenje i koncentraciju.
Za što je to
Lišće kupine može se koristiti za smanjenje apsorpcije šećera u crijevima, poboljšanje metabolizma i smanjenje glikemijskog vrha, stvaranje osobe koja nije tako gladna, pomažući izgubiti težinu.
Također ublažava simptome slabe probave, kao što je prekomjerna kiselost u želucu, plin i nadutost. Osim toga, također ima antioksidativna svojstva, smanjuje širenje štetnih bakterija na tijelo i sprječava preuranjeno starenje.
Postoje i studije koje dokazuju da plodovi ove biljke poboljšavaju pamćenje i koncentraciju.
Kako koristiti
Općenito, upotrijebljeni dio biljke, jer ima više terapeutskih učinaka, su listovi, koji se mogu koristiti za izradu čaja.
sastojci
- 2 g listova bijelog kupina;
- 200 ml vode.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj čaj, jednostavno kuhajte vodu i ostavite ostavljene lišće, oko 15 minuta. Trebao bi piti 3 šalice dnevno.
Bjelica se također može koristiti u prahu, a preporučena doza je oko 500 mg, do 3 puta dnevno.
Tko ne bi trebao koristiti
Bjelica se ne smije koristiti u ljudi koji su alergični na ovu biljku ili u osobe koje imaju kroničnu proljev.
