Afrodizijska hrana, poput čokolade, papra ili cimeta, ima hranjive tvari koje imaju poticajna svojstva i time povećavaju proizvodnju spolnih hormona i poboljšavaju libido. Osim toga, ova vrsta hrane je također sposobna donijeti osjećaj dobrobiti, poticanje seksualnog apetita u muškaraca i žena.
Afrodizijska hrana može se uzimati pojedinačno ili se dodati u uobičajene obroke, jer se lako može proći neočekivano, kao i dodavanje okusa i prehrambene vrijednosti za obroke. Pogledajte cijeli izbornik sa svim afrodizijskim jelima.
Glavna afrodizijska hrana uključuje:
- Ginkgo biloba: ekstrakt ginkp biloba poboljšava cirkulaciju krvi poticanjem prolaska krvi u penis;
- Catuaba: povećava želju, smanjuje umor i tonove mišića;
- Pepper: poboljšava cirkulaciju, povećava tjelesnu temperaturu i ubrzava brzinu otkucaja srca;
- Čokolada: proizvodi hormone koji daju zadovoljstvo i dobrobit tijelu;
- Šafran: ostavlja zdjelicu osjetljivijom, povećava osjećaj užitka;
- Đumbir: povećava protok krvi u genitalije, potičući želju;
- Ginseng: povećanje želje;
- Med: potiče proizvodnju spolnih hormona, povećava želju;
- Jagoda: bogata vitaminom C i kalijem, poboljšava cirkulaciju i široko se koristi zajedno s čokoladom kao afrodizijačnom hranom;
- Cimet: tonizira tijelo, stimulira cirkulaciju krvi i povećava želju;
- Kesten, orasi i bademi: potiču cirkulaciju i povećavaju podmazivanje;
- Rosemary: stimulira i osnažuje, također se koristi za borbu protiv seksualne impotencije.
Da bi se osjetili njezini učinci, hrana s afrodizijacijskim svojstvima trebala bi se konzumirati u većoj količini od onih koji žele potaknuti seksualni apetit, a ne da imaju idealnu količinu.
Izbornik za povećanje libida
Sljedeća tablica daje primjer izbornika bogatog afrodizijskom hranom s obrokom koji se može koristiti za začinjenje odnosa i povećanje užitka.
| jelo | Dan 1 | Dan 2 | Dan 3 |
| doručak | 150 ml kave s 1 žlica kokosovog ulja i cimeta + 1 komad kruha s ricotta i 6 prepelica | 1 čašu prirodnog jogurta + 1 kupus meda + 2 kupusa granole | Kremasti vitamin smrznute jagode + prirodni jogurt + 1 kupus meda |
| Jutarnji snack | 1 narezanu jabuku + 1 čajna žličica meda + cimet, pečena u pećnici ili mikrovalnu pećnicu | 1 rezana banana posuta cimetom | 2 kivi + 10 orašastih orašastih plodova |
| Ručak / večera | Losos s umakom kapara + bijele riže i povrće | Filet s umakom od drveta s orasima + kuhanim krumpirom | Biftek piletine s ružmarinom + povrće sa solju, maslinovim uljem i paprom |
| Popodnevni snack | 1 čašu jogurta s medom + 10 orašastih orašastih plodova ili badema | Afrodizijakov sok s narančinom, đumbirom, guaranom i kupusom | 1 šalice čokolade cimeta + 10 jagoda |
Pogledajte videozapis u nastavku i pogledajte više pojedinosti o receptima za cijeli dan pun afrodizijskih namirnica.
Da biste povećali seksualnu želju, pogledajte i 5 vježbi koje poboljšavaju intimni kontakt.
.png)
