Spirulina je alga koja se može koristiti kao dodatak prehrani koji je označen kao izvrstan izvor minerala, vitamina, proteina i aminokiselina, važnih u vegetarijanskoj prehrani i tijekom vježbanja fizičkih vježbi, a može se koristiti i za izgubiti težinu.
To je lijek koji proizvodi Eversil, Bionatus ili Divcom Pharma, na primjer, i prodaje se u obliku tableta, oralnih suspenzija ili kapsula.
Raspon cijena
Cijena Spiruline kreće se od 25 do 46 reais, prema laboratoriju i količini tableta.
indikacije
Spirulina je indicirana za liječenje pretilosti, kontrole kolesterola i dijabetesa, kao i snažan antioksidans i protuupalni lijek, pomažući u liječenju bolesti kao što su rak i artritis, što je moćno pojačalo imunološkog sustava. Shvatite zašto je Spirulina tanji.
Kako koristiti
Spirulina je dostupna u praškastom obliku i kapsulama, a može se konzumirati s malo vode ili dodati u hranu, kao što su sokovi i vitamini. Općenito, preporučljivo je koristiti 1 do 8 g dnevno, ovisno o željenom cilju:
- Pomoć kontrolirati kolesterol : 1 do 8 g dnevno;
- Poboljšati performanse mišića : 2 do 7, 5 g dnevno;
- Pomoć u kontroli glikemije : 2 g po danu;
- Pomoć pri kontroli tlaka : 3, 5 do 4, 5 g dnevno;
- Pomaže u liječenju masnoća u jetri : 4, 5 g na dan.
Spirulinu treba uzimati prema savjetu liječnika ili dijetetičara i može se konzumirati u jednoj ili frakcioniranoj dozi u 2 ili 3 doze tijekom dana.
Nuspojave
Potrošnja Spiruline može uzrokovati mučninu, povraćanje ili proljev.
kontraindikacije
Spirulina se ne smije koristiti tijekom trudnoće, laktacije, dojenčadi ili fenilketonurne kiseline. Osim toga, može uzrokovati alergijske reakcije kod nekih ljudi, ali ova komplikacija je rijetka.
Također poznajete alge Clorela, drugu super hranu koja pomaže u gubitku težine i poboljšanju zdravlja.
