Znanje kako se brinuti za zube tijekom trudnoće pomaže u sprječavanju pojave oralnih bolesti, poput gingivitisa i šupljina, koje su češće tijekom trudnoće zbog hormonalnih promjena, česte povraćanja i žudnje za slatkom hranom.
Pored toga, problemi u zubima tijekom trudnoće povećavaju rizik da beba rodi prerano, s malom težinom i s vidom ili sluhom. Tako bi tijekom trudnoće žena trebala održavati dobru oralnu higijenu, jesti uravnoteženu ishranu i konzultirati stomatologa prije nego što postane trudna kako bi izbjegao probleme u ustima.
Iako je najvažnija stvar za brigu o vašim zubima je četkanje zubi najmanje 2 puta dnevno, postoje 5 mjera opreza koje su neophodne tijekom trudnoće kako bi se izbjegli oralni problemi:
- Isprati usta vodom nakon povraćanja i zatim isprati usta.
- Četkajte zube 1 sat nakon što ste povraćali s neželjenom tijesto jer pomaže uklanjanju kiseline iz zuba i sprječava mučninu. Pogledajte kako biste trebali oprati zube kako biste izbjegli stvaranje šupljina.
- Crijeva između zuba kada četkaju zube kako bi uklonili prljavštinu;
- Jedite hranu bogatu kalcijem i vitaminom D, kao što su mlijeko, sir i losos, na primjer, jer jačaju zube i desni. Vidi drugu hranu u: Hrana bogata kalcijem;
- Izbjegavajte jesti vrlo slatku hranu poput čokolade, sladoleda, slatkiša i keksa jer olakšavaju razvoj bakterija u ustima.
Ove mjere predostrožnosti su važne kako bi se izbjegli nepotrebni posjeti zubiju, jer su tretmani kontraindicirani tijekom prvog tromjesečja trudnoće i nakon 30 tjedana, po mogućnosti u drugom semestru trudnoće ili nakon isporuke.
Međutim, ako žena ima problema s njezinim zubima, trebala bi se posavjetovati sa stomatologom, jer ona može ukazati na prikladan tretman za ublažavanje simptoma bez štetnih posljedica trudnoće.
Hrana koja sprečava šupljine
Određena hrana sprječava propadanje zuba. Saznajte što se nalaze u sljedećem videozapisu:
