DODATAK PROTEINA PROTEINA SIRUTKE - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Kako uzimati Protein sirutke za dobivanje mišićne mase



Izbor Urednika
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Protein sirutke može se uzimati oko 20 minuta prije treninga ili do 30 minuta nakon vježbanja, a prvenstveno se koristi nakon fizičke aktivnosti za poboljšanje oporavka mišića i povećanje koncentracije proteina u tijelu. Protein sirutke je dodatak bjelančevina izoliranim od mlijeka koji se može naći u ljekarnama i prodavaonicama prehrane, a cijena se kreće od 60 do 200 reais. Količina