Za sunčanje brže treba sunčati sa krema za sunčanje pogodan za tip kože, napraviti prehranu bogato beta-karotenom i vlaži kožu vrlo dobro svakodnevno. Ove mjere predostrožnosti trebale bi se započeti prije sunčanja i održavati tijekom vremena kada ste izloženi suncu.
Osim toga, također je moguće brzo trenirati kroz umjetne tehnike kao što je prolazak krema za samotamnjenje ili štavljenje s mlaznim prskanjem, na primjer.
Savjeti za brzo sunčanje
Da biste dobili brz i prirodan tresen, treba slijediti sljedeće savjete:
1. Jedite dijetu bogatu beta karotenima
Hrana utječe puno na tanku jer doprinosi proizvodnji melanina, koja daje boju koži. Na ovaj način se može:
- Uzmi sok s 3 mrkve i 1 naranče svaki dan, oko 3 tjedna prije izlaganja suncu. Saznajte kako pripremiti sok od mrkve da smeđu kožu;
- Upotrijebite 2 ili 3 puta dnevno hranu bogatu beta-karotenom, kao što su marelica ili mango, najmanje 7 dana prije prvog izlaganja suncu. Upoznajte hranu bogatu beta-karotenom;
- Jedite 3 puta tjedno antioksidativna hrana bogata likopenom kao što su rajčica, jagoda i pitanga, koji štite kožu od starenja;
Osim toga, dnevni unos hrane s vitaminom C, s acerolom, limunom i narančom, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji su odgovorni za starenje kože, što pomaže u očuvanju kože.
2. Ljuštiti kožu
Piling tijela 3 dana prije sunčanja, pomaže uklanjanju mrtvih stanica, uklanja mrlje i potiče cirkulaciju, priprema tijelo za ujednačenije i produženije tan. Saznajte kako napraviti domaći piling.
Nakon sunčanja možete ljuštiti jednom tjedno kako bi koža bila meka i tan.
3. Sunčanje s krema za sunčanje
Da biste sunčali sigurniji, važno je sunčati se prije 10 sati i poslije 16 sati primjenom krema za sunčanje koji je prikladan za tip kože kako bi se zaštitio od sunčevih zraka koje su štetne za kožu.
Primjena zaštitnika ne sprječava štavljenje i, naprotiv, produžuje ga. Ti se proizvodi trebaju primjenjivati između 20 i 30 minuta prije izlaganja suncu, te ih treba obnoviti svaka 2 ili 3 sata, osobito ako osoba proguta ili ulazi u vodu. Saznajte kako uhvatiti sunce bez rizika.
4. Vlaži kožu
Da bi se sunčanje brzo pojavljivalo, nakon kupanja potrebno je nanijeti hidratantnu kremu, u danima kada sunčate. Vlaženje kože ne dopušta da se piling nastavi, a na koži se ne pojavljuju blemishes.
5. Koristite vrhnje za samotamnjenje
Za brzo sunčanje, također se može proći kroz tijelo dnevno samoljepljiva krema ili napraviti mlazni brončani kroz mlazni sprej.
Korištenje tih proizvoda pomaže u održavanju kože zlatnim i hidratiziranim, bez rizika uzrokovanih izlaganjem suncu, kao što je, na primjer, rak karcinoma kože. Saznajte kako primijeniti self-tanner bez bojanja kože.
Što ne biste trebali učiniti kako biste brže obrijali
Prskanje kokaina, limuna ili primjene ulja, na primjer, dok sunčate, ne pomaže sunčanju brže, samo gori kožu i ugrožava zdravlje osobe.
Sastojci koji su dio sastava kokaina, limunske limunske kiseline ili ulja, spali su kožu, dajući lažni dojam da su preplanuli, ali ne preferiraju formiranje melanina koji je prirodni pigment kože.
Pogledajte videozapis kako biste znali pripremiti ukusni sok koji pomaže u bržem treniranju
Kako napraviti domaći self-Tanner
Još jedan jednostavan način da biste dobili tan bez da se izlažete suncu je proći domaći tan šampon pripremljen crnim čajem. Koža će postati tamnija, dajući štavljenje plaže.
sastojci:
- 250 ml vode
- 2 žlice crnog čaja
Postupak pripreme:
Stavite vodu na čir, dodajte crni čaj i kuhajte još 15 minuta. Stavite vatru i pustite da sjedne 5 minuta. Procijedite i stavite čaj u staklenu posudu, s poklopcem i ostavite stajati 2 dana.
Uz pomoć pamučnog diska, vlaži kožu s malo čaja i pusti da se osuši prirodno.
