Metabolički sindrom je skup bolesti koje zajedno povećavaju rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih promjena kao što su moždani udar i moždani udar. Te bolesti su nakupljanje masnoća u abdomenu, dijabetesu i još uvijek pritisku, kolesterolu i visokim trigliceridima.
Ovaj sindrom, koji se također naziva i sindrom otpornosti na inzulin, karakterizira nakupljanje masti u trbušnom području i otpornost na inzulin, ali druge bolesti koje su također povezane s ovim sindromom su sindrom policističnih jajnika, jetra u jetri bezalkoholni uzrok, malu količinu albumina u urinu i povišenje mokraćne kiseline u krvi.
Znakovi i simptomi
Znakovi i simptomi koji mogu ukazivati na metabolički sindrom povezani su s povezanim bolestima, kao što su:
- Acanthosis nigricans: tamni su zakrčci oko vrata i nabora kože;
- Pretilost: nakupljanje trbušne masti, umor, poteškoće s disanjem i spavanjem, bol u koljenima i gležnjevima zbog prekomjerne težine;
- Dijabetes: suha usta, vrtoglavica, umor, višak urina;
- Visoki krvni tlak: glavobolja, vrtoglavica, zvonjava u ušima.
Pored procjene visine, težine, mjerenja krvnog tlaka, glukoze u krvi u vrijeme konzultacija i želja da znaju životne navike osobe, kako pušiti, vježbati tjelesnu aktivnost ako postoji obiteljska hipertenzija, liječnik može tražiti testove da identificiraju metabolički sindrom kao što je glikemija, kolesterol i trigliceridi. Drugi koji se također mogu zahtijevati su ukupni kolesterol, LDL-kolesterol, kreatinin, mokraćna kiselina, mikroalbuminurija, C-reaktivni protein i test netolerancije glukoze.
Kriteriji za metabolički sindrom
Za dijagnozu metaboličkog sindroma potrebno je da osoba ima najmanje 3 od sljedećih točaka:
- Postanak glikemije između 100 i 125 i nakon jela između 140 i 200;
- Opseg abdomena između 94 i 102 cm, kod muškaraca i žena, između 80 i 88 cm;
- Visoki trigliceridi, iznad 150 mg / dl ili više;
- Visoki tlak, iznad 135/85 mmHg;
- Visoki LDL kolesterol .
Liječenje metaboličkog sindroma
Liječenje metaboličkim sindromom temelji se na promjeni načina života, usvajanjem zdravog načina života koji uključuje redovitu tjelesnu aktivnost, uravnoteženu prehranu, gubitak težine i prestanak pušenja i pijenja alkoholnih pića. Lijekovi su naznačeni za kontrolu visokog krvnog tlaka, korištenje statina za kontrolu kolesterola i anti-dijabetičara za dijabetes. Saznajte više na: Lijek za metabolički sindrom.
U ovom videozapisu pogledajte što možete učiniti kako biste se borili protiv ovog sindroma:
Neke važne preporuke su prakticirati vježbe 30 minuta dnevno i uvijek jesti na zdrav način, pa morate mijenjati prehranu, slijedeći savjete nutricionista, tako da se uzmu u obzir važni aspekti kao što su hrana s niskim sadržajem soli, natrij, konzumiranje više diuretskih hrane, unos idealne količine vode, prestati jesti hranu koja šteti zdravlju i pogoršava metabolički sindrom, na primjer.
