Prva pomoć u sportu

Prva pomoć u sportu uglavnom je vezana uz mišićne ozljede, ozljede i frakture u bilo kojoj vrsti tjelesne aktivnosti.

Prva pomoć u ozljedama mišića

Prva pomoć u ozljedama mišića uključuje:

• Sjedenje ili ležanje;
• Stavite ozlijeđeni dio u najudobniji položaj. Ako je noga ili ruka, podignite ud,
• Nanesite gaze, hladnu kompresija ili led, a pola sata na vrhu ligature;
• Čvrsto stisnite ozlijeđeni dio nekoliko komada i pričvrstite ih zavojem.

U sportu, kada dođe do ozljeda mišića, mišići mogu biti upali, rastegnuti ili rastrgani. Teške ozljede mišića često su povezane s prijelomima i trebaju ih pregledati liječnik.

Prva pomoć u slučaju prijeloma

Prva pomoć u sportu, u slučaju otvorenog prijeloma, uključuje:

• Odmah nazovite hitnu pomoć, nazovite 192;
• Stavite sterilnu gazu ili komprimirati, ako je moguće, na lom;
• Imobilizirajte lomljenog dijela dok čekate kola hitne pomoći.

Prijelom je lom ili napukla kost koja uzrokuje bol, oticanje, abnormalni pomak ili nestabilnost ekstremiteta ili čak deformacije, pa ne pokupite žrtvu i vrlo je važno čekati hitnu pomoć da žrtva dobije medicinsku brigu kao brzu moguće.

Prva pomoć u slučaju ozljede

Prva pomoć u sportu, u slučaju ozljeda, može biti:

• Operite ranu i kožu oko sapuna i vode;
• Stavite ranu i natrag antiseptičku otopinu poput Curativ ili Povidin;
• Nanesite gaza ili sterilnu zavojnicu ili band-aid dok rana ne izliječi.

Ako se rana nastavlja povrijediti, oticati ili se zagrijati, posavjetujte se s liječnikom.
U slučaju bušenja s olovkom, komadom željeza ili štapićem, nemojte uklanjati objekte.

Korisni linkovi:

• Što učiniti u slučaju nesvjestice
• Početna lijek za rane