Prva pomoć u sportu uglavnom je vezana uz mišićne ozljede, ozljede i frakture u bilo kojoj vrsti tjelesne aktivnosti.
Prva pomoć u ozljedama mišića
Prva pomoć u ozljedama mišića uključuje:
- Sjedenje ili ležanje;
- Stavite ozlijeđeni dio u najudobniji položaj. Ako je noga ili ruka, podignite ud,
- Nanesite gaze, hladnu kompresija ili led, a pola sata na vrhu ligature;
- Čvrsto stisnite ozlijeđeni dio nekoliko komada i pričvrstite ih zavojem.
U sportu, kada dođe do ozljeda mišića, mišići mogu biti upali, rastegnuti ili rastrgani. Teške ozljede mišića često su povezane s prijelomima i trebaju ih pregledati liječnik.
Prva pomoć u slučaju prijeloma
Prva pomoć u sportu, u slučaju otvorenog prijeloma, uključuje:
- Odmah nazovite hitnu pomoć, nazovite 192;
- Stavite sterilnu gazu ili komprimirati, ako je moguće, na lom;
- Imobilizirajte lomljenog dijela dok čekate kola hitne pomoći.
Prijelom je lom ili napukla kost koja uzrokuje bol, oticanje, abnormalni pomak ili nestabilnost ekstremiteta ili čak deformacije, pa ne pokupite žrtvu i vrlo je važno čekati hitnu pomoć da žrtva dobije medicinsku brigu kao brzu moguće.
Prva pomoć u slučaju ozljede
Prva pomoć u sportu, u slučaju ozljeda, može biti:
- Operite ranu i kožu oko sapuna i vode;
- Stavite ranu i natrag antiseptičku otopinu poput Curativ ili Povidin;
- Nanesite gaza ili sterilnu zavojnicu ili band-aid dok rana ne izliječi.
Ako se rana nastavlja povrijediti, oticati ili se zagrijati, posavjetujte se s liječnikom.
U slučaju bušenja s olovkom, komadom željeza ili štapićem, nemojte uklanjati objekte.
Korisni linkovi:
- Što učiniti u slučaju nesvjestice
- Početna lijek za rane
