Uobičajeno je da djeca imaju strahove poput ispuštanja roditelja, interakcije s drugom djecom, strah od životinja ili insekata, liječnika, zubara ili injekcija, pa čak i strah od biciklizma ili plivanja zbog opasnosti od pada ili utopljenja, primjer.
Stoga je važno da roditelji pomažu svom djetetu da prevlada svoje strahove usvajanjem nekih jednostavnih strategija, kao što su:
1. Pomognite djetetu da shvati važnost suočavanja sa svojim strahovima
Prije nego što pomaže svom djetetu da prevlada strah, važno je da shvati da to može učiniti samo ako se suoči s njim. Stoga, treba reći djetetu da u početku može biti zastrašujuće i pomalo teško, ali da će se praktično osjećati manje tjeskobno i sigurnije, suočiti se s njegovim strahom.
2. Napravite popis djetetovih strahova i stavite ih u red
Zajedno s djetetom, napravite popis situacija, mjesta, ljudi ili predmeta s kojima se ona boji i organizirati ih od najmanjeg straha do najvećeg djeteta. To čini dijete i otac ili majka shvatiti što su dječji strahovi i njihovu važnost za njega.
3. Izraditi strategije za rješavanje dječjih strahova
Nakon što se napravite popis strahova, napravite jednostavne i u početku lakše, a zatim teže strategije za dijete da se suoče sa svojim strahovima. Na primjer, ako se vaše dijete boji da se udaljava od vas ili radi samo, strategije mogu ostati u kući prijatelja 10 minuta, igrati sami 15 minuta ili ostati na rođendanskoj prijateljici 30 minuta. Ako se vaše dijete boji razgovarati s kolegama, strategije mogu biti: prvo pozdravite kolegu, a zatim pitajte prijatelja pitanje, a zatim razgovarajte o vikendu.
4. Provedite strategije
Primijenite strategije, počevši od najmanje strahova i najlakših strategija. Kada dijete bude u mogućnosti provesti jednu strategiju, prijeći na drugu, i nakon što se može suočiti sa jednim strahom, prijeđite na drugu. U ovoj fazi je važno trenirati s djetetom prije nego što implementira strategije, pratiti svaki korak djeteta i potaknuti je da se osjeća sigurno i pouzdano.
5. Nagradite dijete
Svaki put kad dijete može provesti strategiju ili se suočiti sa strahom, vrednuje njihov trud i ohrabrite im govoreći im da su vrlo ponosni i da su "znali da će uspjeti". Za veće strahove s kojima se dijete može nositi može joj pružiti veću nagradu, poput igračke koju je tako željela. Za mlađu djecu čak možete napraviti poster s vašim napredovanjem postavljanjem zvijezde kad god može postići cilj.
6. Imajte strpljenja
Ovaj proces suočavanja sa strahovima traži vremena i svako dijete je drugačije, stoga je važno ostati mirno, biti strpljiv i uvijek ojačati hrabrost djeteta kako bi se osjećao sigurnom i sigurnom.
Unatoč tome, ne svako dijete koje se boji bit će strašna odrasla osoba i boj se svega. Međutim, ako strahovi ne budu prevladani, dijete može imati neke poteškoće u druženju, biti sam ili se oko životinja, na primjer, pa čak i imaju te strahove kao odrasle osobe.
Stoga, ako strah počinje škoditi životu djeteta ili adolescentu, preporučuje se da se posavjetujte s dječjim psihologom / psihijatrom koji će vam pomoći u rješavanju vaših strahova.
Da biste potaknuli dijete da se suoči s novim izazovima, pogledajte kako da vaše dijete bude sigurna odrasla osoba.
