Sok od kupusa za prevenciju anemije izvrstan su kućni lijek jer je ovo povrće bogato željezom i klorofilom, pomažući povećanju kisika i broju crvenih krvnih stanica, što je jedan od najčešćih uzroka anemije,
Pored sprečavanja anemije, kupus je bogat kalcijem i vitaminom A, te time izbjegava bolesti kostiju i probleme s cirkulacijom.
Ovaj sok također mogu koristiti oni koji žele izgubiti težinu, jer kupus poboljšava funkcioniranje crijeva zbog svoje prirodne laksativne snage, pomažući detoksifikaciji tijela i favorizira gubitak težine.
sastojci
- ½ šalice kupusa
- 150 ml vode
- 1 žlica salonske voćne pulpe
- 1 žlica limunovog soka
- 1 žlica od 1 žličice smeđeg šećera ili 4 kapi Stevije
Način pripreme
Operite sastojke dobro i dobro nasjeckajte kupus. Zatim dodajte sve u miješalicu i tuku do glatke. Idealno je popiti najmanje jednu šalicu soka od kupusa dnevno, odmah nakon pripreme.
Uz uzimanje ovog soka i praćenje preporuka liječnika, također je važno povećati unos hrane bogate željezom za proizvodnju crvenih stanica i liječenje anemije.
