Sok od mrkve je izvrstan kućni lijek za jačanje imunološkog sustava i poboljšanje tjelesnih obrana štiteći od prehlade i prehlade tijekom hladnijih dana.
Mrkva ima tvar zvanu beta-karoten, koji se pretvara u vitamin A i pojačava imunitet. Na taj način tijelo postaje jači da se boji protiv virusa i bakterija, čime se smanjuje rizik od bolesti.
Ovaj sok također je indiciran i za upalne bolesti i izbjegavanje starenja, što je izvrstan dodatak prehrani.
sastojci
- 2 mrkve
- ½ jabuka
- ½ šalice dinje
- 100 g peršina
- 1 žlica đumbira
- 400 ml vode
Način pripreme
Izrežite sastojke u male kocke i uklonite sve sjemenke i stabljike. Zatim dodajte u miješalicu zajedno s vodom i dobro pobijedite. Nakon kuhanja, zasladite sok na svoj ukus i pijete najmanje 2 čaše dnevno.
