Tijekom liječenja raka može doći do nelagoda kao što su suha usta, povraćanje, proljev i gubitak kose, ali postoje neke strategije koje se mogu koristiti za ublažavanje tih nelagoda kroz prehranu.
Dijeta za ove pacijente treba uključivati hranjivu hranu kao što su voće, povrće, meso, riba, jaja, sjemenke i cjelovite žitarice, dajući prednost organskoj hrani. Međutim, u nekim je slučajevima potrebno dopunjavanje kako bi se osiguralo da pacijent prima sve potrebne hranjive tvari i da je savjet nutricionista ili liječnika kritičan.
Evo kako ublažiti nuspojave kemoterapije kroz prehranu:
1. Suha usta
Pijte mali gutljaji vode nekoliko puta dnevno i izbjegavajte slatke napitke poput sodas, jer uzrokuju još više žeđi. Također možete koristiti strategije kao što su postavljanje manjih blokova leda u usta, načinjene s vodom ili prirodnim voćnim sokom, i jedući namirnice koje se otapaju u ustima, kao što je želatina.
Povraćanje
Kako bi izbjegli povraćanje, treba jesti i piti u malim količinama, uz izbjegavanje vrlo vruće hrane, budući da potiču refleks povraćanja. Ideal je jesti prije ili čekati najmanje 1 sat nakon kemoterapije, i ne bi trebali piti tekućine zajedno s hranom ili leći odmah nakon obroka. Također biste trebali izbjegavati hranu s vrlo jakim mirisom ili namirnicama koje su previše začinjene i teško probavljive, poput papra, pržene hrane i crvenog mesa, tako da ne uzrokuju mučninu i ne izazivaju želju za povraćanjem.
3. proljev
Da bi kontrolirali proljev, pacijent treba jesti lako probavljivu hranu koja nije siromašna vlaknima, kao što je kuhana riža i tjestenina, pire od povrća, kuhani ili pečeni plodovi, kompot od voća, riža ili kukuruzni kašica, bijeli kruh i obični krekeri. Izbjegavajte masnu hranu poput crvenog mesa i pržene hrane, sirovih povrća i cijele hrane, budući da vlakna tih namirnica ubrzavaju crijevni tranzit i favoriziraju proljev. Pogledajte više savjeta o tome što ćete jesti u proljevu.
4. Zatvor
Za razliku od proljeva, konstipacija bi trebala povećati unos vlakana i cjelovitu hranu poput flaše, zobi, chia, cjelovitih žitarica, kruha, riže i tjestenine, voća i povrća, osobito sirove salate. Zajedno s unosom vlakana, vrlo je važno piti puno vode jer je vlakno + vodeni set koji će pomoći da se ubrza crijevni tranzit. Osim prehrane, tjelesna vježba, čak i samo istezanje ili lagano hodanje, također pomaže u kontroli zatvora. Saznajte viĹĄe o Zatvorenu i Zatvorenu hranu, Ĺto da radite.
5. Anemija
Za liječenje anemije treba pojesti hranu bogatu željeznom i folnom kiselinom, kao što su meso, jetra, grah i tamno zeleno povrće. Kada konzumiraju ove namirnice, također treba jesti agrumi poput naranče i ananasa, jer favoriziraju apsorpciju željeza u crijevu. Pogledajte više o tome što jesti za anemiju.
6. Gubitak kose
Neke namirnice koje pomažu u kontroli gubitka kose su riža, grah, leća, soja, jabučni ocat, ružmarin, morski plodovi mora i mliječni proizvodi. Ova hrana bogata je proteinima i mineralima koji pomažu jačanju kose, kao i povećanju cirkulacije krvi u vlasištu, što pomaže u održavanju kose i sprečavanju gubitka kose. Pogledajte ostale savjete o hrani protiv gubitka kose i kako brzo rastu kosu nakon kemoterapije.
