Korištenje đumbir čaja ili čak i žvakanje đumbira može uvelike ublažiti mučninu. Đumbir je ljekovita biljka s antiemetičkim svojstvima koja ublažavaju mučninu i povraćanje.
Drugi način je da jedete mali komad korijena đumbira dok ste mučnina. Mučnina može biti uzrokovana emocionalnim pitanjima kao što je anksioznost, ali također može biti povezana s nekim bolestima kao što su crijevna infekcija i stoga je važno promatrati granice tijela i izbjegavati konzumaciju hrane koja je teško probaviti i piti male ledena voda kako bi se olakšala nelagodnost. Drugi prirodni lijekovi za suzbijanje mučnine, posebno tijekom trudnoće, su sok od ananasa i limunski sokol. Saznajte više o kućnim lijekovima za trudnoću zbog mučnine.
1. đumbir čaj
Čaj od đumbir je jednostavan za pripremu i ima mnoge prednosti, posebno kada je u pitanju borba protiv mučnine.
sastojci
- 1 g korijena đumbira
- 1 šalicu vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte 5 do 10 minuta, pravilno zatvoreni. Procijedite i uzmite kada je toplo. Pijte 1 šalicu đumbirskog čaja 3 puta dnevno.
2. Čaj od đumbira s limunom
Čaj od đumbira i limuna osim ublažavanja simptoma mučnine, jača imunološki sustav.
sastojci
- 1 komad đumbira
- 1 limun
- 1 šalicu vode
Način pripreme
Stavite đumbir u tavu kipuće vode i ostavite ga 5 minuta. Procijedite, iscijedite sok iz limuna i pijete kad je toplo.
Vrlo dobar i učinkovit home lijek za mučninu koja nema kontraindikacije može biti sok od dinje s dobro njegovanom đumbirom. Hladna ili hladna hrana izvrsna je za liječenje stalne mučnine i tijekom trudnoće.
3. Sok od dinje s đumbirom
sastojci
- 1/2 dinja
- 2 inča đumbira
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok od dinje s đumbirom za mučninu, uklonite oguljenu pola dinje i prođite kroz centrifugu dodavajući đumbirov. Ako želite više razrijeđenog pića, dodajte vodu s vrlo hladnim plinom.
Ova mješavina može biti korisna za trudnice koje pate od jutarnje mučnine.
4. Sok od naranče s đumbirom
Sok od naranče s đumbirom je također dobar izbor i sadrži vitamin A i C, minerale poput kalcija, kalija, željeza i joda, a stevia ima probavna svojstva koja olakšavaju mučninu.
sastojci
- 1 narančasta
- 100 ml vode
- 1 stisak đumbira u prahu
- 2 kapi prirodnog sladila stevije
Način pripreme
Pritisnite narančastu, dodajte vodu i đumbir i promiješajte žlicom. Zatim stavite steviju, dobro promiješajte i idite dalje.
5. Sok od mrkve s đumbirom
sastojci
- 4 mrkve
- ½ čaša čaja od đumbira
- 2 šalice vode
Način pripreme
Priprema ovog kućnog lijeka vrlo je jednostavna, samo prati, oguliti i rezati mrlju u male kocke i dodati ih zajedno s đumbirom i vodom u miješalici. Nakon dobro bacanja sok je spreman za pijanstvo. Pojedinac s mučninom bi trebao piti najmanje 1 čašu tog soka dnevno.
Još jedan odličan home lijek za mučninu je ledena hrana, pa sladoled, konzervirani plodovi, puding, milkshake, želatina i čak i ledeni sok od limuna izvrsne su alternative za sprječavanje mučnine, no možda neće biti dobro alternativa onima koji žele izgubiti težinu ili ne, jer, općenito, ove namirnice su vrlo slatke, s izuzetkom želatine i sok od limuna.
