Dobar kućni lijek za osjećaj nelagode, kao što je loša probava i plin, je uzeti sveto čičak čaj jer ova ljekovita biljka ima svojstva koja pomažu probavu i borbu protiv plinova.
sastojci
- 15 g čička
- 500 ml vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i pirjati 5 minuta. Pustite da se hladi ispravno i kada je toplo, lagano filtrirajte i pijete.
Obično, osjećaj nevolja događa se nakon vrlo "teškog" obroka ili zbog lošeg kombinacije hrane, kao što je masna hrana s vlaknastom hranom u istom obroku, pa je važno znati kako kombinirati hranu zajedno.
Dobar savjet da se izbjegne loša probava jest jesti malu količinu hrane, uvijek svaka 3 sata, kako bi se spriječile promjene glikemije koje dovode do osjećaja gladi, što uzrokuje da pojedinac jede mnogo hrane odjednom.
Korisni linkovi:
- Simptomi loše probave
Čaj za lošu probavu
