Veliki kućni lijek za okončanje bolesti trudnoće je ujutro žvakanje đumbira, ali hladna hrana i refleksologija također su dobra pomoć.
Bolest trudnoće utječe na 80% trudnica i traje prosječno do 12. tjedna i javlja se zbog hormonalnih promjena koje su bitne za formiranje djeteta. Neke prirodne strategije za prevladavanje ove nelagode su:
1. jesti đumbir
Jesti đumbir je dobra prirodna strategija za uklanjanje tipične mučnine iz trudnoće. Za one koji ne vole okus sirovog đumbira, možete se odlučiti za đumbirove pahuljice ili napraviti čaj s tim korijenom i uzeti je kad je hladno jer topla hrana može pogoršati mučninu.
2. Nosite wristbands za zaštitu od sunca
Anti-mučnina narukvica ima gumb koji treba postaviti određenu točku na zglobu, što je refleksna točka zvane Nei-Kuan, koja kada se stimulira može suzbiti osjećaj mučnine. Da biste imali očekivani učinak, upotrijebite narukvicu na svakom zglobu. To se može kupiti u nekim ljekarnama, drogerijama, prodavaonicama majki i dojenčadi ili internetu.
3. Jesti hladnu hranu
Trudnica također može pokušati jesti hladnu hranu kao što su jogurt, jello, voćni sokovi, salate, pjenušava voda i izbjegavati jedenje previše, ali uvijek jesti svakih 3 sata, izbjegavajući previše vremena bez jela, ali jedući uvijek u malim dijelovima.
Ostale strategije koje pomažu u ovoj fazi su izbjegavanje jakih mirisa, izbjegavanje jesti veoma masnu i začinjenu hranu. Međutim, miris limuna i kave praha pomaže u borbi protiv mučnine brzo.
U nekim slučajevima, opstetričar može ukazivati na uzimanje određenih lijekova, koji se svakodnevno moraju poduzeti kako bi se kontrolirali ovaj simptom, osobito kada žena ne može pravilno hraniti.
