Sinusitis se može dogoditi više puta tijekom cijelog života zbog različitih uzroka kao što je infekcija virusom influence ili alergija, na primjer.
Dakle, kako bi se izliječio svaka sinusna epizoda, treba ukloniti ono što uzrokuje upalu i slijediti neke jednostavne savjete za ublažavanje simptoma i olakšavanje ozdravljenja svake krize.
1. Vlaži zraka
Korištenje ovlaživača zraka ili jednostavno postavljanje kante tople vode unutar soba kuće izvrstan je način za vlaženje zraka, što ga čini manje suhom. Time dišni putovi postaju više hidratirani i manje nadraženi, ublažavaju nelagodu i olakšavaju liječenje.
Ovaj savjet je osobito koristan noću kako bi se olakšao spavanje i izbjeglo buđenje s nestabilnim nosom, na primjer.
2. Koristite fiziološku otopinu za čišćenje nosa
Stavljanje nekoliko kapljica slane otopine u svaku nosnicu pomaže u uklanjanju prljavštine i akumulacije sekreta, jer razrješava sluz, olakšavajući uklanjanje. Dakle, idealan je da ne udahnete serum, već da ubrzo probite nos.
3. Koristite domaću otopinu soli
Dodavanje 1 žlice soli u čašu filtrirane ili mineralne vode i primjena ove mješavine unutar nosa je također domaći način da se zaustavi nelagodnost sinusa.
Možete staviti ovu smjesu u špricu i kihati unutar nosa, čuvajući usta otvorena. Tako je moguće ukloniti dobru količinu sluzi i nečistoća, ostavljajući nos lako odstranjenim.
4. Potaknuti biljne pare
Postavljanje lišća i cvijeća kamilice ili sjeverne kuje u zdjelu tople vode je također odličan način za ublažavanje nazalnih zagušenja uzrokovanih sinusitisom.
Sljedeće se može staviti i vlažnu krpu koja je još uvijek topla na licu, jer to također pomaže u poboljšanju disanja brže.
5. Pijte više vode
Prirodni način vlaženja sinusa, što je velika pomoć u slučaju suhog sinusitisa, jest konzumirati više tekućina, posebno vode ili čajeva bez šećera. Tako sva tkiva tijela postaju više hidrirana, uključujući i nosnu sluznicu.
Provjerite neke druge opcije lijekova koji mogu kontrolirati bolest:
6. Jesti hladno jelo
Juhe i juhe su dobre mogućnosti za ručak i večeru, dok simptomi sinusitisa su prisutni. Ove su posuđe pomažu očistiti nos i smanjiti bol i iritaciju nosne sluznice.
7. Dobiti dovoljno odmora
U slučaju krize sinusitisa preporuča se odmoriti ako je moguće, ili barem da biste dobili odgovarajući odmor. Spavanje kasno i buđenje uvijek umorno može značiti da se ne odmarate dovoljno.
Tijekom liječenja je naznačeno da se izbjegne napore i da se tjelesna aktivnost provodi uz vrlo intenzivnu obuku. 20-minutne šetnje mogu biti dobrodošle ako se izvode na zračnom, lisnatom mjestu, ali ako je vaš sinusitis uzrokovan alergijom, to možda nije dobar izbor, a boravak kod kuće možda je bolji izbor.
Kada uzeti lijekove
Lijekovi kao što su nazalni dekongestant ili antihistamin mogu se naznačiti kada se sinusitis ne može kontrolirati kućnim metodama tijekom 7 do 10 dana.
Liječnik može također preporučiti uporabu kortikosteroida, protuupalnih lijekova ili antibiotika za uporabu 5 do 7 dana, ovisno o potrebi, i ako postoje drugi simptomi kao što je vrućica ili ako osoba ima astmu ili neku drugu respiratornu bolest koja može pogoršati zbog do sinusitisa.
Pogledajte koji se lijekovi koriste i kako se liječi sinusitis.
Koliko vremena je potrebno za liječenje sinusitisa?
Zacjeljivanje sinusa može se postići unutar 1 mjeseca, ali ako simptomi traju dulje, može se reći da osoba ima kronični sinusitis.
Što može uzrokovati kronični sinusitis
Iako je u većini slučajeva sinusitis izliječen nakon tretmana i traje dugo vremena da se ponovno pojavljuju, postoje osobe koje pate od kroničnog sinusitisa, koji se pojavljuju više puta tijekom cijele godine.
Općenito, ova vrsta sinusitisa uzrokuje uzroke koji nisu lako ukloniti i stoga stalno iritiraju sinuse i uzrokuju pojavu problema. Ti uzroci uključuju:
- Dišne alergije, poput alergije na životinjsku kosu ili prašinu;
- Dim cigarete;
- Autoimune bolesti koje oslabljuju imunološki sustav.
Osim toga, neki ljudi još uvijek mogu imati nazalni polipi ili druge anatomske probleme koji olakšavaju razvoj sinusitisa. U tim slučajevima, liječnik može preporučiti operaciju za rješavanje problema koji završava liječenje problema. Međutim, ova operacija ne sprečava nastanak sinusitisa zbog drugih slučajeva, poput alergija ili infekcije virusom influence.
Kako liječiti kronični sinusitis
U velikom broju slučajeva kroničnog sinusitisa, uz lijekove, liječenje bi također trebalo uključivati promjene u načinu života kako bi se izbjegle uzroci koji mogu uzrokovati upalu sinusa. Neke od tih promjena uključuju odustajanje od pušenja, izbjegavanje zagađenja i čuvanje kuće uvijek čistim i bez prašine.
