Prema istraživanjima, krvna dijeta tipa B je ona koja najviše koristi od prehrane bogate mliječnim proizvodima, iako bi trebalo izbjegavati uzimanje sladoleda pripremljenog s mlijekom.
Ostala korisna i neutralna hrana su:
Goveđi, janjetina, kunić, divljač, puretina, teletina, tuna, lignje, losos, bakalar, sardina, ananas, banana, mozzarela, mlijeko i njeni derivati, šljiva, grejp, peršin, papar, đumbir, kadulja, mrkva, slatki krumpir, repa, grickalice, špinat, granola, bijelo vino, crni čaj, mentol, kamilica, celer, narančasta, kruška, grožđice.
Namirnice koje treba izbjegavati:
Piletina, patka, svinjetina, pršut, rastopljeni sir i rokfort tip, kokos, cimet, kukuruzni škrob, destilirana pića, bezalkoholna pića, zeleni kukuruz, rajčica, kaki, carambola.
Dobar način za izgubiti težinu je eliminirati iz svog svakodnevnog života hrana smatra štetnim i povećati količinu konzumacije korisne hrane. Ovo je također dobar način da bude zdraviji.
