Resveratrol je biljni fitonutrijent koji pomaže poboljšanju zdravlja djelovanjem na sprečavanje raka poboljšanjem izgleda kože, snižavanjem kolesterola i uklanjanjem toksina iz tijela, što osigurava dobrobit.
Ovaj fitonutrijen se može naći u cijelom soku od grožđa, crnom vinu ili kakao i može se konzumirati jedući ove namirnice ili uzimanjem Resveratrol dodataka.
Prednosti resveratrola
Resveratrol ima nekoliko prednosti, uključujući:
- Poboljšava izgled kože i sprečava preuranjeno starenje;
- Pomaže očistiti i detoksifikovati tijelo, olakšavajući gubitak težine;
- Zaštitite tijelo od kardiovaskularnih bolesti;
- Pomaže smanjiti loš kolesterol (LDL kolesterol);
- Poboljšava zacjeljivanje rana;
- Pomaže u borbi protiv upale.
Osim toga, Resveratrol ima antikancerogena svojstva, štiteći tijelo od raznih karcinoma poput raka debelog crijeva ili prostate, potiskujući proliferaciju velikog broja tumorskih stanica.
Resveratrolova svojstva uključuju antioksidacijske, antikancerogene, antivirusne, zaštitne, protuupalne i antiaging svojstva.
Kako koristiti Resveratrol za mršavljenje
Resveratrol slims jer stimulira tijelo za oslobađanje hormona pod nazivom adiponectin, koji pomaže tijelu spali salo.
Iako se resveratroli nalaze u crveno i ljubičasto grožđe i crveno vino, konzumiranje tih namirnica za gubitak težine nije preporučljivo jer imaju mnogo kalorija. Stoga, za gubitak težine s resveratrolom, naznačeno je da uzimam 150 mg resveratrola u kapsulama.
Kada se ne koristi
Resveratrol ne smije koristiti trudnice ili dojilje niti djeca bez savjetovanja liječnika ili nutricionista.
Kako uzeti Resveratrol Supplement
Resveratrol se može naći u obliku dodataka prehrani u kapsulama, koji treba uzimati u skladu s uputama koje se nalaze na pakiranju proizvoda. Općenito, preporuča se uzimati između 250 mg i 500 mg Resveratrola dnevno, prema uputama vašeg liječnika ili nutricionista.
Raspon cijena
Ti dodatni troškovi koštaju između 20 i 100 reais, a mogu se kupiti u trgovinama za dodatke, od prirodnih proizvoda ili online trgovina.
