Kućni tretmani, promjene u hrani i izvođenje estetskih tretmana kao što su Lipocavitation ili Cryolipolysis, neke su od mogućnosti za izgubiti trbuh i uklanjanje lokalne masti.
Gubitak trbuha nije uvijek lagan zadatak, jer lokalna mast nije uvijek lako ukloniti, zahtijevajući neku disciplinu u prehrani, predanosti i strpljenju, jer rezultati mogu trajati od 1-4 tjedna.
Početna Tretmane za izgubiti trbuh
Veliki dom tretman koji pomaže u promicanju gubitka trbuha sastoji se od dnevnih masaža pomoću specifičnih kreme, s lipolitičkim, drenažnim ili anticelulitnim djelovanjem. Kremu treba primijeniti noću na čistoj i suhoj koži, a povećati njezin učinak može odabrati da se trbuh papirnatim filmom omota 2 sata.
Da biste poboljšali učinke ovih kreme, preporučujemo da jednom tjedno nadopunite vašu aplikaciju s kućnim pilingom. Evo kako napraviti domaći pročišćivač o tome kako napraviti masnu eksfolijaciju.
2. Dijeta za izgubiti trbuh
Izgubiti trbuh važno je slijediti dijetu koja je niska u kalorijama, visoka vlakna i siromašna u hrani koja uzrokuje plin. Stoga je važno kladiti se na namirnice koje poboljšavaju probavni sustav transporta, borbu protiv zadržavanja tekućine, ubrzavaju metabolizam i pomažu u opskrbi kalorija, poput lubenice, zobene pahuljice, đumbira, patlidžana, kruške ili cimeta. Pogledajte hranu koja vam može pomoći da izgubite 10 hrane koje vam pomažu da izgubite težinu.
Pogledajte ostale savjete našeg nutricionista koji će vam pomoći da se riješite lokalnog trbušnog masnog tkiva promatrajući naš videozapis:
Osim toga, da biste dovršili prehranu, bitno je redovito vježbati, kladiti se na vježbe za spaljivanje trbuha. Znati neke jednostavne vježbe za vježbanje kod kuće u 3 jednostavne vježbe za rad kod kuće i gubitak trbuha.
3. Estetski tretmani za uklanjanje trbuha
Postoje neki kozmetički tretmani dostupni koji mogu biti prilično učinkoviti u uklanjanju trbuh masnoća, koji uključuju:
- Lipocavitalizacija: estetska je procedura koja se koristi za uklanjanje lokalizirane masti u trbuhu, bedrima, bokovima ili leđima, koristeći ultrazvučni uređaj koji pomaže uništiti akumulirane masti. Saznajte više klikom ovdje.
- Cryolipolysis: Postupak za smanjenje mjera, koji koristi tehniku smrzavanja tjelesne masti. To smrzavanje uzrokuje smrt pogođenih masnih stanica, koje tijelo prirodno eliminira; Saznajte sve o ovoj tehnici u kriolizu - Liječenje smrzne i uklanja masnoće u 1 sesiji;
- Karbiditerapija: liječenje koje pomaže eliminirati lokalnu masnoću injektiranjem kože ugljičnim dioksidom. Ovaj plin povećava protok krvi i mikrocirkulaciju kože, povećava lokalnu oksigenaciju i potiče obnovu stanica, ostavljajući kožu čvršću. Saznajte više o ovoj tehnici u karboxiterapiji za lokaliziranu masnoću.
Osim toga, na tržištu su dostupni i drugi tretmani, kao što su radiofrekvencija ili elektroliza, što također potiče lokalizirani gubitak masnoće.
.png)
