Liječenje za progib u bedrima može se obavljati vježbama i estetskim tretmanima, kao što su npr. Radiofrekventna ili ruska struja. No, druga je mogućnost povezivanje liposukcije s faceliftom.
Flaccidity može biti uzrokovan iznenadnim gubitkom težine, neuravnoteženom prehranom, sjedećim načinom života i starenjem kože, a cilj bi trebao biti popuniti mekanu kožu s više mišića i čvrstošću kože povećanjem proizvodnje kolagenih vlakana koji su odgovorni za davanje elastičnost i čvrstoću na koži.
Vježbe za jačanje bedara
Najbolje vježbe za jačanje mišića unutarnjeg i stražnjeg dijela bedara uključuju trčanje, prikolicu, otmičar i tisak koji se može izvesti u klasi bodybuildinga. No kako bi se ova jačina mišića nadopunila kod kuće, najznačajnije vježbe su:
Vježba 1 - Lezite na svojoj strani i podignite nogu iznad. Po želji možete staviti težinu do 2 kg na gležnju kako biste dodatno ojačali stranu bedra, eliminirajući celulit. Napravite 8 lifta s nogom, a zatim ponovite još dva seta.
Vježba 2 - Trebali biste ležati na trbuhu i podići prtljažnik poda, stvarajući most, a zatim biste trebali protezati 1 nogu u isto vrijeme. Onda biste trebali spustiti prtljažnik i ponovno pokrenuti kretanje. Učinite ovu vježbu 10 puta.
Vježba 3 - Premjestite noge na širinu kuka i skočite, sjetite se da koljena nikada ne prelaze prste. Učinite 10 čučanjaka za redom, a zatim još 2 seta od 10 čučnjeva.
Vježba 4 - Povucite noge na širinu bokova, zatim povucite malo dalje, izvucite vrh, a zatim gurnite. Držite se na ovom mjestu 15 sekundi, a zatim napravite kratke, podignute i naginjane pokrete. Ponovite ovu vježbu 5 puta.
Estetski tretmani
Neke velike mogućnosti za estetske tretmane protiv progiba u bedrima su:
- Radiofrekvencija: koristi toplinu koja favorizira proizvodnju kolagena kože, dajući čvrstoću;
- Ruska struja: koristi elektrode smještene na koži i, proizvodeći električnu energiju niske intenziteta, stimuliraju mišiće, poboljšavaju mišićni ton i flaccidnost;
- Karbiditerapija: primjena plinskih injekcija pod kožom koja potiču protok krvi i potiču proizvodnju kolagena i elastina, koji su odgovorni za čvrstoću kože;
- Criolift: koristi hladni sustav zvanu peltier stanica, koji može smanjiti lokalnu temperaturu do 10 stupnjeva negativnih, potičući vazokonstrikciju i tonicitet mišića, smanjujući progib;
- Mesolifting: ubrizgavanje sredstava za pomlađivanje ili lijekova na kožu lica i vrata koja hidratiziraju i regeneriraju kožu, smanjujući opadanje;
- Mikrotračna struja : električna stimulacija, koja koristi struje niske intenziteta za promicanje pomlađivanja kože, povećana čvrstoća.
Uz ove tretmane za progib, važno je piti oko 2 litre vode dnevno kako bi koža bila vlažna i nanositi kremu za progib svakodnevno, propisanu od dermatologa.
Ulegnuće flacidne operacije
U potonjem slučaju, ako osoba i dalje želi, može imati plastičnu kirurgiju kako bi uklonila višak kože od bedara, ostavivši noge više okretane i čvrste. Za to je dobar izbor podizanje u bedrima, postupak koji se sastoji u uklanjanju samo višak kože ili liposukcije koja će također ukloniti lokaliziranu masnoću. Obično liječnik ukazuje na kombinaciju ovih dvaju postupaka za bolji rezultat. Saznajte više o liftu usnica.
