Dobar home lijek za visoki krvni tlak je da se sok od limuna s kokosovom vodom ili konzumirajte češnjak kapsule dnevno, jer ti sastojci imaju svojstva koja pomažu u kontroli tlaka.
Iako su ti kućni lijekovi korisni u nadopunjavanju tretmana visokim krvnim tlakom, oni bi trebali uzimati samo uz poznavanje kardiologa jer ne odustaju od lijekova koje je propisao liječnik. Pogledajte Kako kontrolirati hipertenziju tjelesnom aktivnošću.
1. češnjak vode
Još jedan dobar home lijek za visoki pritisak s češnjakom je uzeti čašu okusom vode ili češnjaka kapsula dnevno.
sastojci
- 1 češnjaka od češnjaka, sirovi, ljušteni i zgnječeni
- 100 ml vode
Način pripreme
Stavite češanj češnjaka u čašu vode i ostavite stajati 6 do 8 sati (dok spavate, na primjer) i popijte ovu vodu nakon drugog jutra.
Češnjak ima tvar nazvanu allicin koji pomaže u borbi protiv kolesterola i koristan je za snižavanje visokog krvnog tlaka.
2. limunada
Dobar home lijek za kontrolu visokog krvnog tlaka je uzeti limunadu pomiješanu s kokosovom vodom, jer ovaj sok ima diuretska svojstva koja pomažu regulirati krvni tlak.
sastojci
- 3 limuna
- 200 ml kokosove vode
Način pripreme
Sastojke dobro izmiješajte i pijete slijedeće. Uzmi jednom dnevno.
3. Mango čaj
Još jedan dobar home lijek za visoki krvni tlak jest jesti voće pod nazivom mangaba ili uzeti čaj od mango ljuske jer ima vazodilatorna svojstva koja pomažu smanjiti pritisak. Za čaj:
sastojci
- 2 žlice mango kore
- 500 ml kipuće vode
Način pripreme
Dodajte sastojke i kuhajte nekoliko minuta. Pokrijte tavu i pustite da se ohladi i napuni. Uzmi 2 do 3 šalice ovog čaja dnevno.
Pogledajte ovaj videozapis za druge načine snižavanja povišenog krvnog tlaka:
