Alzheimerova bolest obično nije nasljedna, pa kad postoji jedan ili više slučajeva bolesti u obitelji, to ne znači da su preostali članovi izloženi riziku od razvoja bolesti.
Međutim, postoje neki geni koji se mogu naslijediti od roditelja i koji povećavaju rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Međutim, ti geni ne uzrokuju bolest, a trebaju biti povezani s drugim čimbenicima, kao što su starost, nedostatak mentalne vježbe, dijabetes ili trauma glave, što dovodi do nastanka Alzheimerove bolesti.
Osim toga, postoji vrsta Alzheimerove bolesti, poznata kao obiteljska Alzheimerova bolest ili rana Alzheimerova bolest koja može proći od roditelja do djece, uzrokujući simptome između dobi od 30 i 40 godina. Međutim, ova vrsta bolesti je rijetka i obično rođaci već znaju da mogu razviti Alzheimerovu bolest. Saznajte više o ranoj Alzheimerovoj bolesti.
Ako sumnjate na Alzheimerovu bolest, poduzmite sljedeće testove:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Alzheimerov brzi test. Uzmite test kako biste otkrili svoj rizik od ove bolesti.
Pokrenite test
- Imam dobru sjećanju, iako postoji mala zaborava koja ne utječe na moj svakodnevni život.
- Ponekad zaboravim neke stvari poput pitanja koja su mi postavili, zaboravljam sastanke i gdje sam ostavio ključeve.
- Često zaboravim ono što sam učinio u kuhinji, dnevnoj sobi ili spavaćoj sobi i što radim.
- Ne mogu se sjetiti jednostavnih i najnovijih informacija kao imena koga sam upravo upoznao, čak i ako se trudim.
- Nemoguće je sjetiti se gdje sam i tko su ljudi oko mene.
- Ja sam obično u stanju prepoznati ljude, mjesta i znati koji je dan danas.
- Ne sjećam se dobro što je dan danas i imam malu poteškoću u održavanju datuma.
- Nisam siguran kakav smo mjesec, ali prepoznajem poznata mjesta, ali se malo zbunjuju na novim mjestima i mogu se izgubiti.
- Ne sjećam se točno tko je moja obitelj, gdje živim i ne sjećam se ništa o mojoj prošlosti.
- Sve što znam je moje ime, ali se ponekad sjećam imena moje djece, unučadi ili drugih rođaka
- Ja sam u potpunosti u mogućnosti riješiti svakodnevne probleme i nositi se s osobnim i financijskim pitanjima.
- Imam poteškoća u razumijevanju nekih apstraktnih pojmova kao što su npr. Zašto osoba može postati tužna.
- Osjećam se malo nesigurno i bojim se donositi odluke i tako volim da drugi odlučuju za mene.
- Ne osjećam se u stanju riješiti bilo kakav problem, a jedina odluka koju činim jest ono što želim jesti.
- Nisam u mogućnosti donositi nikakve odluke i potpuno sam ovisna o pomoći drugih ljudi.
- Da, radim normalno, kupujem, sudjelujem u zajednici, crkvi i drugim društvenim skupinama.
- Da, ali počinjem imati poteškoće u vožnji, ali i dalje se osjećam sigurno i znam kako se nositi s izvanrednim ili neplaniranim situacijama.
- Da, ali ne mogu biti sami u važnim situacijama i trebam nekoga tko me prati u društvenim angažmanima da bi mogao izgledati kao "normalna" osoba drugima.
- Ne, ne napuštam samu kuću jer nemam sposobnost i uvijek mi treba pomoć.
- Ne, ne mogu sam napustiti kuću i previše sam bolestan zbog toga.
- Veliki. Imam još posla u kući, imam hobije i osobne interese.
- Više se ne osjećam kao da radim nešto u kući, ali ako inzistiraju, mogu pokušati nešto učiniti.
- U potpunosti sam napustio svoje aktivnosti, kao i složenije hobije i interese.
- Sve što znam je samo kupanje, odijevanje i gledanje televizije, a ne mogu obavljati druge poslove u kući.
- Ne mogu ništa učiniti sam i trebam pomoć sa svime.
- U potpunosti sam sposoban brinuti se za sebe, oblačenje, pranje, kupanje i korištenje kupaonice.
- Počevši od nekih poteškoća voditi brigu o svojoj osobnoj higijeni.
- Trebam druge da me podsjeti na to da moram ići u kupaonicu, ali mogu sami nositi svoje potrebe.
- Trebam pomoć kako bih se oblačila i čistila, a ponekad bih prokuhao odjeću.
- Ne mogu ništa učiniti sam po sebi i trebam nekoga da se brine o mojoj osobnoj higijeni.
- Imam normalno društveno ponašanje i nema nikakve promjene u mojoj osobnosti.
- Imam male promjene u mom ponašanju, osobnosti i emocionalnoj kontroli.
- Moja se osobnost mijenja malo po malo, prije nego što sam bila jako lijepa i sada sam sjajan.
- Kažu da sam se jako promijenio i više nisam ista osoba, a već me izbjegavaju stari prijatelji, susjedi i udaljeni rodbina.
- Moje ponašanje se puno promijenilo i postao sam teška i neugodna osoba.
- Nemam poteškoća u govorenju ili pisanju.
- Počinjem imati poteškoća u pronalaženju pravih riječi i potrebno je više vremena za dovršetak razmišljanja.
- Postaje sve teže i teže pronaći pravu riječ i imala sam poteškoća s imenovanjem objekata i primijetio sam da imam manje rječnika.
- Vrlo je teško komunicirati, imam poteškoća s riječima, razumjeti ono što kažu i ne znam kako čitati ili pisati.
- Ja jednostavno ne mogu komunicirati, ne kažem puno, ne pišem i ne razumijem što mi je rečeno.
- Normalno, ne vidim nikakve promjene u mom raspoloženju, interesu ili motivaciji.
- Ponekad postajem tužan, nervozan, tjeskoban ili depresivan, ali bez velikih zabrinutosti u životu.
- Svakodnevno se osjećam tužno, nervozno ili tjeskobno, a to je sve češće.
- Svaki dan osjećam se tužno, nervozno, tjeskobno ili depresivno i nemam interesa ni motivacije za obavljanje bilo kakvih zadataka.
- Tuga, depresija, anksioznost i nervoza su moji dnevni drugovi i potpuno sam izgubio zanimanje za stvari i nemam motiva.
- Imam savršenu pozornost, dobru koncentraciju i veliku interakciju sa svime što je oko mene.
- Počinjem se sjetiti da pazim na nešto i pospan sam tijekom dana.
- Imam neke poteškoće u pozornosti i maloj koncentraciji i tako mogu zuriti neko vrijeme čvrsto ili zatvorene oči, čak i bez spavanja.
- Provedim dobar dio dana spavanja, ne obraćam pažnju na ništa i kad kažem da kažem stvari bez logike ili da nemaju veze s predmetom razgovora.
- Ne mogu se obratiti ničemu i potpuno sam de-koncentriran.
Kako spriječiti početak Alzheimerove bolesti
Da bi se spriječio napad Alzheimerove bolesti, važno je da mozak bude aktivan i održava zdrav stil života. Stoga se preporučuje:
- Napravite vježbe koje stimuliraju mozak, poput učenja nekog drugog jezika, križaljki, igranja šaha ili čitanja, na primjer;
- Imati zdrave prehrane, izbjegavajući prženu ili visoko masnu hranu, dajući prednost bijelom mesu, ribi s omega 3, voćem i povrćem;
- Držite krvni tlak i šećer u krvi izbjegavajući jesti previše slanu ili slatku hranu;
- Vježbajte 30 minuta dnevno 3 do 4 puta tjedno, poput hodanja, trčanja, plesanja ili plivanja;
- Spavajte najmanje 8 sati noću i izbjegavajte prekomjeran stres tijekom dana;
- Družite se s prijateljima ili sudjelujte u kulturnim grupama najmanje 2 puta tjedno.
Ti savjeti su uglavnom važni za pojedince koji imaju obiteljsku povijest Alzheimerove bolesti ili koji imaju gene koji povećavaju rizik od razvoja bolesti.
Saznajte više o ovoj bolesti u:
- Simptomi Alzheimerove bolesti
