10 Prednosti cimeta za zdravlje

Cimet se mogu koristiti kao ljekovita biljka jer imaju svojstva koja poboljšavaju zdravlje pojedinca.

Glavne prednosti cimeta uključuju:

1. Pomoć u kontroli dijabetesa jer poboljšava korištenje šećera;
2. Poboljšati probavne poremećaje poput plina, spazmatičnih problema i liječiti proljev zbog svog antibakterijskog, antispazmatičnog i protuupalnog učinka;
3. Borite se protiv respiratornih infekcija jer ima sušenje na sluznice i prirodni je ekspektorant;
4. Smanji umor i poboljšava raspoloženje jer povećava otpornost na stres;
5. Pomažu u borbi protiv kolesterola zbog prisutnosti antioksidansa;
6. Pomaže u probavi, osobito kada se pomiješa s medom jer med ima enzime koji olakšavaju probavu i cimet, antibakterijski, antispazmatični i protuupalni učinak;
7. Smanjite rizik od raka tako što sadrži visoku količinu antioksidansa koji eliminiraju metabolite i slobodne radikale koji su odgovorni za različite vrste bolesti u tijelu;
8. Smanjuje apetit jer je bogat vlaknima;
9. Smanjuje nakupljanje masnoća jer poboljšava osjetljivost tkiva na djelovanje inzulina;
10. Poboljšava intimni kontakt jer je afrodizijak i poboljšava cirkulaciju krvi, povećava osjetljivost i užitak, što također pogoduje seksualnom kontaktu.

Cimet se mogu koristiti na nekoliko načina, a jedan od njih je posipati cimetov prah na deserti, kreme, mousse i kašu, tako da imaju sve prednosti cimetovog praha . Drugi način konzumiranja cimeta je čaj. Provjerite recept za đumbir čaj i kašalj cimeta.

Pogledajte ove pogodnosti u sljedećem videozapisu:

Informacije o prehrani cimeta

Da biste dobili sve prednosti cimeta za zdravlje, trebate samo konzumirati 1 čajnu žličicu praha cimeta dnevno.

Kako koristiti cimet

Korišteni dijelovi cimeta su kora, koji se nalaze u supermarketima u obliku cimetovog štapića i njegovog eteričnog ulja, koji se može naći u trgovinama prirodnim hranom ili manipulacijama ljekarnicama.

Popularni način da uživate u blagodatima cimeta je da ga upotrijebite kao začin u mesu, ribi, pilići, pa čak i tofu. Da biste to učinili jednostavno samljeti, 2 zvijezde anice, 1 čajnu žličicu papra, 1 čajnu žličicu grube soli i 2 žličice cimeta. Spremite začin u hladnjak i spreman je za upotrebu u bilo kojem trenutku.

Još jedan vrlo popularan oblik je čaj od cimeta. Da biste stavili 1 štapiću cimeta u šalicu kipuće vode, ostavite 10 minuta. Zatim konzumirajte do 3 šalice dnevno, prije jela.

Sprinkling 1 čajna žličica cimeta na voćnu salatu ili zobene pahuljice su velike strategije za prirodno snižavanje glukoze u krvi, korisne u kontroli dijabetesa i gubitka težine. Evo kako napraviti dijetu od cimeta da izgubi do 4 kg mjesečno.

Svojstva cimeta

Cimet ima antibakterijsko, antivirusno, antifungalno i antioksidativno djelovanje, još uvijek stimulira tjelesnu obranu, ima antispazmatsko djelovanje, anesteziju i probiotike. Zato je cimet dobar za poboljšanje cirkulacije, snižavanje kolesterola, povećanje otpornosti na stres, poboljšanje djelovanja inzulina, poboljšanje mentalne energije, koncentracije i osobne motivacije. Također je dobar za sušenje vrećica, bogat je magnezijem i kontrolira bol u mišićima i krutost.

Nuspojave i kontraindikacije

Nuspojave cimeta uključuju alergije i iritaciju kože, a ne treba ih konzumirati u slučaju želučanih ili crijevnih ulkusa. Cimet se također ne smiju konzumirati tijekom trudnoće jer favoriziraju kontrakciju maternice koja može dovesti do pobačaja ili prerane dostave.

Zdravi recepti s cimetom

Recept banane i cimeta

sastojci:

• 5 jaja
• 2 ¼ šalice pšeničnog brašna
• 1 šalicu demerara šećera
• 1 žlica praha za pecivo
• ¾ šalice mliječnog čaja
• 2 umijesale banane
• 1 šalicu ulja
• ½ šalice mljevenih matica

Postupak pripreme:

Pribrijte jaja, šećer, mlijeko i ulje oko 5 minuta u miješalici. Zatim dodajte pšenično brašno i prašak za pecivo, udarajući više da pomiješate sve. Konačno, prolijte tijesto u zdjelu, dodajte zdrobljene banane i zdrobljene matice i dobro promiješajte dok tijesto bude ravnomjerno.

Stavite tijesto u podmazani oblik i stavite u pećnicu koja je prethodno zagrijana do 180º dok se ne smeđe. Zatim pospite cimetom na vrh tortu.

Pecen Apple Cinnamon Recept

sastojci:

• 2 jedinice Apple
• 2 Cinnamon Stick jedinice
• 2 žlice smeđeg šećera

Postupak pripreme:

Oprati jabuke i ukloniti središnji dio, gdje su stabljike i sjemenke, ali bez razbijanja jabuka. Stavite jabuke u pećnicu za pečenje vatrom stavljanjem cimeta u sredinu i prskanjem sa šećerom. Pecite na 200 ° C 15 minuta ili dok jabuke ne budu vrlo nježne.