Sok od kupina je izvrstan prirodan način da se izbjegne prerano starenje jer je to plod bogat antioksidansima koji pomažu eliminirati suvišne slobodne radikale koji stare stanice.
Dakle, ovaj sok je izvrsna opcija za čišćenje kože, kose i noktiju toksina koji s vremenom uzrokuju stariji izgled. Uz upotrebu ovog soka, također je moguće kupiti kupu u svom prirodnom obliku, bilo u obliku deserta ili kao pratnja salata na ljeto, na primjer.
Također, jer je kupina niskokalorični plod, sok se može uključiti u dijete, sa samo 50 kalorija po šalici.
sastojci
- 150 grama kupina;
- 400 ml vode.
Način pripreme
Počnite dobro pranje kupina, a zatim ih dodajte u miješalicu zajedno s vodom. Nakon što dobro premlaćuje, to zaslađuje na vaš ukus pomoću meda ili agave, na primjer.
Ovaj sok se može napiti do 3 puta dnevno, međutim, staklo dnevno je dovoljno kako bi se osiguralo njegove antioksidativne učinke.
Ako želite, pogledajte kako možete koristiti kupus i druge sastojke za pripremu raznih sokova protiv prijevremenog starenja.
