U hranjenju bebe na 6 mjeseci, uvođenje nove hrane treba započeti na jelovniku, isprepleteno hranjenjem ili pomoću mliječne formule prikladne za dob. Zato je u ovoj fazi potrebno dodati hranu poput povrća, voća i prskanja u prehrani, uvijek s dosljednošću purea kako bi se olakšalo gutanje i probavu.
Tijekom uvođenja nove namirnice u dječji meni, važno je da svaka nova hrana bude samostalno uvedena kako bi se olakšala identifikacija alergija ili osjetljivosti hrane, omogućujući obitelji da zna razloge za probleme kao što su bol u trbuhu, proljev ili uhićenje. trbuh. Idealno, u prehranu bi trebalo uvesti novu hranu svaka 3 dana, što također olakšava bebu prilagodbu okusu i teksturi nove hrane.
Upoznajte BLW metodu uvođenja hrane, gdje beba počinje jesti samostalno, samo kuhana hrana na svim obrocima.
Dakle, idealan je početak sljedeće hrane:
- Juhe ili povrće: bogati su vitaminima, mineralima i vlaknima koji su neophodni za pravilan razvoj bebe. Neki primjeri povrća koji se mogu dati su bundeve, krumpir, mrkva, slatki krumpir, tikvice, cvjetača, chuchu i luk. Osim toga, juha ili pire trebao bi biti napravljen bez korištenja soli, dodajući 1 čajnu žličicu maslinovog ulja nakon pripremanja.
- Pire od voća: jutarnjim ili poslijepodnevnim zalogajima treba dati bradavom ili slomljenom voću, a možete ponuditi i kuhano voće, ali uvijek bez dodavanja šećera. Neki dobri plodovi za početak bebe čvrste prehrane su jabuka, kruška, banana i papaja.
- Mingaus: Mingaus treba obaviti prema savjetu pedijatru ili nutricionista, nakon razrjeđenja navedenog na naljepnici. Žitarice, brašno i škrobni mingapovi mogu se dati pomoću izvora kao što su kukuruz, riža, pšenica i manioka. Osim toga, ne biste trebali izbjegavati davanje bebe glutena, jer kontakt s glutenom smanjuje šanse za nepodnošenje hrane u budućnosti.
Prirodno je da u prvih krutih obroka dijete jede vrlo malo, budući da još razvija sposobnost gutanja hrane i prebivanja na novim okusima i teksturama. Dakle, obično je potrebno nadopuniti obrok majčinim mlijekom ili bocom, što je važno ne prisiliti bebu da jede više nego što želi.
Rutinska hrana
Primjer 6-mjesečne rutinske prehrane tijekom jednog dana može biti:
- Doručak (7 sati): Majčino mlijeko ili boca;
- Jutarnji snack (10 sati): voćni kašun s bananom i jabukom;
- Ručak (13h): povrća pire s slatkim krumpirom, bundom i cvjetača;
- Poslijepodnevni snack (16 sati): Majčino mlijeko ili umjetno mlijeko;
- Večera (18.30 sati): pšenično kašu;
- Večera (21h): Majčino mlijeko ili umjetno mlijeko.
Čašu i čašice treba dati bebu s žlicom, uvijek izbjegavajući davati bocu jer mora naučiti osjetiti teksturu, stimulirati žvakanje i naučiti progutati hranu.
Recepti za dodatnu hranu
U nastavku potražite dva jednostavna recepta koja se mogu davati djetetu u roku od 6 mjeseci.
Krema od tikvice
Ovaj recept daje 4 obroka, a mogu se zamrznuti za upotrebu sljedećih dana.
sastojci
- 80 g slatkog krumpira
- 100 g tikvica
- 100 g mrkve
- 1 žličica maslinovog ulja
Način pripreme
Peel, operite i izrežite krumpir i mrkve u kocke. Isprati tikvice i izrezati na kriške. Stavite krumpir, mrkve i tikvice u posudu s kipućom vodom i kuhajte 20 minuta. Ispustite višak vode i pobijedite sastojke pomoću miješalice ili mješavine dok ne postane baršunasta krema. Zatim dodajte maslinovo ulje i ako je potrebno kako biste pomogli u debljanju, dodajte 2 čajne žličice mlijeka za bebe.
Kantu banane
Ova pire je jednostavna i može se ponuditi kao zalogaj ili kao desert nakon obroka s vrhnjem povrća, na primjer.
sastojci
- 120 g banane
- Polovica
- 2 žlice mlijeka u prahu u prahu
Način pripreme
Operite i ogulite mangom i bananom. Rezati na komadiće i pretakati u miješalicu do kave. Zatim dodajte mlijeko i pomiješajte dok ne postane glatka.
