Čaj od paprene metvice je veliki kućni lijek za nadutost, budući da ova ljekovita biljka ima anti-spazmatska svojstva, smanjujući peristaltske pokrete crijeva i izbjegavajući formiranje plinova.
Plodnost može biti uzrokovana prekomjernim unosom zraka tijekom obroka, sjedećeg stila života, loših prehrambenih navika i gastrointestinalnih poremećaja, kao što je zatvor.
sastojci
- 3 žlice (kave) lišća paprene metvice
- 250 ml vode
Način pripreme
Stavite vodu na kuhanje i, nakon kuhanja, stavite peperminta lišća. Pokrijte 5 minuta, iscijedite i popijte čaj oko 2 do 4 puta dnevno.
Pored ove peperminta čaj za nadutost, važno je da pojedinci redovito vježbaju, piju oko 2 litre vode dnevno, povećavaju potrošnju hrane bogate vlaknima i izbjegavaju konzumiranje hrane koja uzrokuje plin, kao što su grah, slanutak, repa, brokule ili rotkvice, na primjer.
Korisni linkovi:
- Kako zaustaviti pretjeranu nadutost
- Home lijek za nadutost
- Prirodni lijek za liječenje nadutosti
