U sedam mjeseci, dojenčad bi trebala uključivati 3 obroka s novom hranom tijekom dana, kao jutarnji i poslijepodnevni snack voćni zalogaj, te slani obrok za ručak.
Svaka nova hrana trebala bi biti uvedena na jelovniku u intervalima od oko 3 dana kako bi se olakšala identifikacija hrane koja može uzrokovati alergije u bebi ili probleme poput pluća, proljeva i zatvora. Osim toga, dojenje ili uporaba dojenačkih receptura treba održavati i kod drugih obroka dana. Pogledajte kako hranjenje treba biti u svakoj fazi beba života.
Dakle, ovdje su 4 recepta koji se mogu koristiti u komplementarnom hranjenju bebe u dobi od 7 mjeseci.
Papaya Sweet Papaya
Izrežite prosječni dio papaye papaye ili 2 kriške papaje papaje. Uklonite sjeme i raspršite voćnu pulpe kako biste dobili bebu, budite oprezni kako biste izbjegli velike grumenice ili grudice.
Kolač od jabuka i mrkve
Ovaj bubuljica bogat je vitaminima C i B, antioksidansima i kalcijem, koji su važni nutrijenti za jačanje imunološkog sustava, sprečavanje anemije i jačanje kostiju.
sastojci:
- 1/2 mala mrkva
- 1 jabuka bez oguliti
- 200 ml majčinog mlijeka ili dojenčadi
Postupak pripreme:
Dobro operite mrkvu i jabuku, uklonite oguliti i izrezati u kocke, uzimajući da kuhate u mlijeku na laganoj vatri sve dok mrkva nije meka. Stavite smjesu u kontejner, zamijesite vilicom i pričekajte da se ohladi prije posluživanja za bebu.
Krumpir, meso i brokula
Maslinovo mljeveno meso trebalo bi biti načinjeno od neravnih rezova poput mišića, mekanog jastuka, tvrdog jastuka i fileta.
sastojci:
- 1 mali krumpir
- ½ repe
- 1 žlica maslinovog mljevenog mesa
- 2 žlice sjeckane brokule
- 1 žlična žličica biljnog ulja
- Luk i češnjak za sezonu
Postupak pripreme:
U tavi, pecite luk i zemlju govedinu u ulju, a zatim dodajte krumpir i repu. Pokrijte filtriranu vodu i pokrijte posudu, omogućujući kuhanje dok svi sastojci ne budu vrlo mekani i s malim bujonom. Dodajte brokule i ostavite kuhati još 5 minuta. Izvadite iz vrućine, stavite na malu ploču i gnječite sve sastojke vilicom, služeći bebu kada je toplo.
Mala dama Mandioquinha
Ovaj bubuljica bogat je vitaminima A, B, E i željezo, važnim hranjivim tvarima kako bi se vidjelo dijete, kosti i kožu te da spriječi anemiju.
sastojci:
- 1/2 prosječna Peruanski
- 5 ostavlja vodenjak
- 1 žlica sjeckanog luka
- 1 zlica odrezane pileća prsa
- ½ žumanjka jajeta
- 1 žlična žličica biljnog ulja
- ½ češnjaka češnjaka
- Postupak pripreme:
Peel mandioquinha, dobro oprati zajedno s lišćem od kapalica, izrezati u kocke. Izrezati u male kocke 1 žlica pileća prsa i donijeti sve sastojke kuhati s lukom i češnjaka sauteed, sve dok mandioquinha postati vrlo nježni i piletina kuhana.
U drugu posudu stavite 1 jaje kuhati. Kada je obrok spreman, odrežite piletinu i gnječite sve sastojke, a dodajte i polovicu žumanjka da biste dali bebu.
Pogledajte više primjera u receptima za bebe osam mjeseci.
