Veliki kućni lijek za bursitis je da stavite led na mjesto. Led djeluje kao lokalni analgetik i protuupalno je i treba ga koristiti svaki dan tijekom liječenja burzitisa, kako bi se upotpunio fizioterapeutski i ljekoviti tretman, što bliže iscjeljuju bursitis.
Kako koristiti led za liječenje bursita
Da biste koristili led za liječenje bursita, važno je slijediti sljedeće smjernice:
- Stavite šljunak leda zamotan u pelenu ili tanku tkaninu i stavite je na rame, ostavljajući je tamo 10 minuta.
- Nakon 10 minuta s ledom, uklonite i odmarajte još 10 minuta, a zatim stavite led natrag na rame. Ponovite ovaj postupak 3 puta i obavite cijeli postupak dva puta dnevno, ili prema uputama svog liječnika ili fizioterapeuta.
Liječenje burzitisa još uvijek uključuje štednju zahvaćenog zgloba. Stoga, trebali biste se odmoriti kad god je to moguće i budite oprezni da ne nosite tešku torbu na ramenu zahvaćenom burzitisom i ne ležite na strani gdje je kepni bursitis, na primjer. Ova vrsta skrbi je vrlo važna za smanjenje pritiska različitih struktura na bursi i na zglobu, što olakšava liječenje bolesti.
Pogledajte još savjeta u sljedećem videozapisu:
