Odličan prirodni tretman za konstipaciju je sok od šljiva, budući da šljiva, osim što je bogat izvor vitamina A i minerala, ima laksativna svojstva koja smanjuju nelagodu uzrokovanu opstipacijom.
sastojci
- 15 crnih šljiva
- 1 litru vode
Način pripreme
Dodajte crne šljive u zdjelu s kipućom vodom i ostavite ih da se natapaju preko noći. Ujutro bi šljive trebale biti pretučene u miješalici s vodom u kojoj su bile natopljene. Pojedinac s zatvorom treba razrijediti rezultirajući sok u vodi ili ga piti gustito barem 2 puta dnevno.
Povećani unos vode i hrane bogate vlaknima kao što su riža, laneno sjeme, zob, granola, lubenica, kivi, mango, squash, chuchu, kelj i brokula također pomažu u liječenju zatvor.
Korisni linkovi:
- Sok od špinata za zatvor
- Prirodni lijek za zatvorski sustav
- Zatvor, što da radim?
