Preporučene vibrirajuće platforme za gubitak težine, uklanjanje celulita i definiranje mišića mogu čak postići te ciljeve, ali ih se ne smije koristiti isključivo. Pojedinac bi trebao biti realan, a ne sanjati o penjanju uređaja s 100 cm struka i, nakon 1 mjesec, dobiti smanjenje od 40 cm.
Da biste stvarno dobili vitak i završili celulit, nema čarobne formule, morate znojiti košulju i pravilno hraniti. Nakon zdrave prehrane i radi neke kardiorespiratorne vježbe, poput plivanja ili čak hodanja, nadopunjuju se obuka na platformi. Ideal je da jedan dan pojedinac koristi vibracijsku platformu, au drugoj se prakticira neki sport i da svakodnevno jede.
Evo što možete učiniti da izgubite težinu u:
- 5 jednostavnih savjeta za izgubiti trbuh masnoće
- 3 vježbe za napraviti kod kuće i izgubiti trbuh
