Dodatak vitamina B6 može se naći u obliku kapsule ili u tekućem obliku, ali treba ga koristiti samo u slučaju nedostatka vitamina B6 i treba ga koristiti prema uputama svog liječnika ili dijetetičara.
Vitamin B6, također nazvan piridoksin, prisutan je u hrani kao što su riba, jetra, krumpir i plodovi, te obavlja funkcije u tijelu kao što su održavanje pravilnog metabolizma i proizvodnje energije, zaštitu neurona i proizvodnju neurotransmitera, važnih tvari za dobro funkcioniranje živčanog sustava.
Nedostatak ovog vitamina uzrokuje simptome u tijelu kao što su umor, depresija, konfuzija i mentalni oticanje jezika. Pogledajte ovdje sve znakove.
Za što je to
Dodatak vitamina B6 sadrži piridoksin HCL i indiciran je za borbu protiv nedostatka vitamina i također za povećanje razine energije tijela, poboljšanje proizvodnje mišićne mase, poboljšanje proizvodnje mozga neurotransmitera i poboljšanje proizvodnje krvnih stanica. Također je korisno u slučaju metaboličkih poremećaja, depresije, PMS, gestacijskog dijabetesa, Down sindroma i smanjenja vrtoglavice i povraćanja tijekom trudnoće.
U obliku topikalne otopine, vitamin B6 djeluje protiv perut i seborrhee i treba ga koristiti u koncentracijama od 0, 2 do 2%, a također je indiciran za borbu protiv seborrheičke alopecije i akni.
Paket košta između 45 i 55 rea.
Kako koristiti
- Kao prehrambeni dodatak: Uzmite 30 do 600 mg / dan i 50 mg / dan kao doza za održavanje nekoliko tjedana
- Nedostatak uzrokovan uporabom izoniazida: Uzmi 100 do 300 mg / dan
- U slučaju alkoholizma: Uzmi 50 mg / dan za 2 do 4 tjedna.
kontraindikacije
Ne smiju uzimati osobe koje uzimaju Levodopa, fenobarbital i fenitoin.
Nuspojave
Pretjerana doza iznad 200 mg na dan tijekom više od 1 mjeseca može dovesti do ozbiljne periferne neuropatije što dovodi do trnjenja u stopalima i rukama. Saznajte kako prepoznati simptome viška vitamina B6 ovdje.
Vitamin B6 je tov?
Vitamin B6 ne dovodi do debljanja jer ne uzrokuje zadržavanje tekućine, niti povećava apetit. Međutim, favorizira povećanje mišića i to čini osobu da postane mišićaviji i time teže.
