Kada je visok pritisak, iznad 14 po 9, popraćen je drugim simptomima kao što su vrlo jaka glavobolja, mučnina, zamagljena vizija, vrtoglavica i ako imate dijagnozu visokog krvnog tlaka, trebali biste:
- Uzmite lijek koji je kardiolog pokazao za SOS situacije;
- Idi na ER ako se ne popravi za 1 sat, jer to može biti hitna medicinska situacija.
Međutim, kada netko nije hipertenzivno i tlak je visok, bez ikakvog drugog simptoma savjetuje se:
- Pokušajte malo opustiti i pričekati 1 sat da ponovno izmjerite tlak.
Ako je nakon toga pritisak još uvijek visok, dogovorite sastanak s kardiologom što je prije moguće, jer to može ukazivati na sliku hipertenzije koja bi mogla zahtijevati liječenje lijekovima koji reguliraju pritisak, što je pokazalo kardiolog. Bolje razumjeti kako se postavlja dijagnoza visokog krvnog tlaka.
Jer pritisak ostaje visok
Pritisak je visok kada krv više teško prolazi kroz arterije, što se obično događa zbog nakupljanja debelih ploča. Međutim, u određenim situacijama može doći do vrlo visoka, na primjer:
- Pri dobivanju loših vijesti;
- Uzbuđenjem;
- Nakon velikog obroka;
- Tijekom vrlo intenzivnog napora.
Osim toga, ljudi koji već imaju visok krvni tlak često mogu imati vrhunac pritiska, naizgled bez razloga. Stoga je važno redovito provjeravati apoteku, na primjer, uz pravilno uzimanje lijekova koje liječnik smatra potrebnim i održavanje zdrave navike koje je pokazao liječnik, kao što su loša prehrambena sol i mast, te redovita vježba umjerena ili umjerena.
Evo primjera najbolje prehrane za regulaciju krvnog tlaka.
Što učiniti za kontrolu visokog krvnog tlaka
Za kontrolu visokog krvnog tlaka, izbjegavajući njegove komplikacije, hipertenziju bi trebalo mjeriti krvni tlak barem jednom tjedno, ukazujući na njihove vrijednosti za pokazivanje kardiologu tijekom slijedećih posjeta. Zato liječnik može dobiti bolju percepciju kako se tlak ponaša i može naznačiti najprikladniji tretman.
Međutim, drugi jednako važni koraci koji bi trebali poduzeti kako bi se bolje kontrolirali tlak su:
- Gubitak težine, održavanje idealne težine;
- Jedite malo soli soli;
- Vježbajte fizičke vježbe; vidjeti kako kontrolirati hipertenziju tjelesnom aktivnošću.
- Prestanite pušiti, ako postoje;
- Izbjegavajte stresno okruženje;
- Uvijek uzmite lijek koji vam liječnik kaže.
Učinkovit kućni tretman za kontrolu visokog krvnog tlaka je sok od naranče s patlidzanima. Treba pobijediti pola miješalica od patlidžana s 1 šalicom prirodnog soka od naranče i iscijediti slijedeće. Preporuča se piti ovaj sok svakog jutra za doručak.
Pogledajte ovaj videozapis da biste saznali što ćete učiniti kako biste smanjili visoki krvni tlak:
